Få styr på, hvad der er på din tallerken

Lean Pockets, kødboller & mozzarella

Kalorier og næringsindhold

240
kalorierkcal pr. 100 g
Protein10 g
Kulhydrat30 g
Fedt7,7 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 240 kcal —
  • Protein 10 g 21%
  • Kulhydrat 30 g 11%
  • Fedt 7,7 g 10%
  • Mættet fedt 3,1 g 15%
  • Kostfibre 2 g 7%
  • Sukkerarter 8,8 g —
  • Natrium 557 mg 24%
  • Kolesterol 20 mg 7%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 36 µg 4%
  • K-vitamin 3,5 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,43 mg 36%
  • Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
  • Niacin (B3) 3 mg 19%
  • Pantothensyre (B5) 0,66 mg 13%
  • B6-vitamin 0,1 mg 6%
  • B12-vitamin 0,46 µg 19%

Mineraler

  • Calcium 196 mg 15%
  • Jern 2,1 mg 11%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Fosfor 180 mg 14%
  • Kalium 221 mg 5%
  • Zink 0,98 mg 9%
  • Kobber 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,29 mg 13%
  • Selen 10,1 µg 18%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g24011 g30 g7,7 g
1 portion128 g30713 g39 g9,9 g
2 portioner256 g61427 g78 g20 g
½ portion64 g1546,7 g19 g4,9 g
3 portioner384 g92240 g116 g30 g
4 portioner512 g122954 g155 g39 g
50 g50 g1205,2 g15 g3,9 g
150 g150 g36016 g45 g12 g
200 g200 g48021 g61 g15 g
250 g250 g60026 g76 g19 g

Spørgsmål om Lean Pockets, kødboller & mozzarella

Hvor mange kalorier er der i 100 g Lean Pockets, kødboller & mozzarella?

100 g Lean Pockets, kødboller & mozzarella indeholder 240 kcal, 11 g protein, 30 g kulhydrat og 7,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (128 g) Lean Pockets, kødboller & mozzarella?

1 portion (128 g) Lean Pockets, kødboller & mozzarella indeholder 307 kcal, 13 g protein, 39 g kulhydrat og 9,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (256 g) Lean Pockets, kødboller & mozzarella?

2 portioner (256 g) Lean Pockets, kødboller & mozzarella indeholder 614 kcal, 27 g protein, 78 g kulhydrat og 20 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (64 g) Lean Pockets, kødboller & mozzarella?

½ portion (64 g) Lean Pockets, kødboller & mozzarella indeholder 154 kcal, 6,7 g protein, 19 g kulhydrat og 4,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (384 g) Lean Pockets, kødboller & mozzarella?

3 portioner (384 g) Lean Pockets, kødboller & mozzarella indeholder 922 kcal, 40 g protein, 116 g kulhydrat og 30 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (512 g) Lean Pockets, kødboller & mozzarella?

4 portioner (512 g) Lean Pockets, kødboller & mozzarella indeholder 1229 kcal, 54 g protein, 155 g kulhydrat og 39 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Lean Pockets, kødboller & mozzarella?

50 g Lean Pockets, kødboller & mozzarella indeholder 120 kcal, 5,2 g protein, 15 g kulhydrat og 3,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Lean Pockets, kødboller & mozzarella?

150 g Lean Pockets, kødboller & mozzarella indeholder 360 kcal, 16 g protein, 45 g kulhydrat og 12 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 172109 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet