Få styr på, hvad der er på din tallerken

Lasagne

Kalorier og næringsindhold

hjemmelavet, med ekstra magert hakket oksekød

160
kalorierkcal pr. 100 g
Protein10 g
Kulhydrat15 g
Fedt7 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 160 kcal —
  • Protein 10 g 20%
  • Kulhydrat 15 g 6%
  • Fedt 7 g 9%
  • Mættet fedt 3,1 g 16%
  • Kostfibre 1 g 4%
  • Sukkerarter 2,8 g —
  • Natrium 237 mg 10%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • C-vitamin 2 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 1,8 mg 11%
  • Pantothensyre (B5) 0,51 mg 10%
  • B6-vitamin 0,13 mg 8%
  • Biotin (B7) 2,1 µg 7%
  • Folat (B9) 9 µg 2%
  • B12-vitamin 0,8 µg 33%

Mineraler

  • Calcium 105 mg 8%
  • Jern 0,82 mg 5%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 147 mg 12%
  • Kalium 227 mg 5%
  • Zink 1,6 mg 15%
  • Kobber 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,15 mg 7%
  • Selen 7 µg 13%
  • Jod 16 µg 11%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g16010 g15 g7 g
50 g50 g805,1 g7,6 g3,5 g
150 g150 g24015 g23 g11 g
200 g200 g32020 g30 g14 g
250 g250 g40025 g38 g18 g

Spørgsmål om Lasagne

Hvor mange kalorier er der i 100 g Lasagne?

100 g Lasagne indeholder 160 kcal, 10 g protein, 15 g kulhydrat og 7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Lasagne?

50 g Lasagne indeholder 80 kcal, 5,1 g protein, 7,6 g kulhydrat og 3,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Lasagne?

150 g Lasagne indeholder 240 kcal, 15 g protein, 23 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Lasagne?

200 g Lasagne indeholder 320 kcal, 20 g protein, 30 g kulhydrat og 14 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Lasagne?

250 g Lasagne indeholder 400 kcal, 25 g protein, 38 g kulhydrat og 18 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 19-482 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet