Få styr på, hvad der er på din tallerken

Lammestuvning med kartofler og grøntsager

Kalorier og næringsindhold

stuvet, pyntet med kartofler og andre grøntsager

135
kalorierkcal pr. 100 g
Protein9,7 g
Kulhydrat3,9 g
Fedt8,6 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 135 kcal —
  • Protein 9,7 g 19%
  • Kulhydrat 3,9 g 1%
  • Fedt 8,6 g 11%
  • Mættet fedt 4,8 g 24%
  • Kostfibre 1,5 g 5%
  • Sukkerarter 1,3 g —
  • Natrium 143 mg 6%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 91,2 µg 10%
  • C-vitamin 4,8 mg 5%
  • D-vitamin 0,04 µg 0%
  • E-vitamin 0,84 mg 6%
  • Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 3,2 mg 20%
  • Pantothensyre (B5) 0,4 mg 8%
  • B6-vitamin 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 18,4 µg 5%
  • B12-vitamin 1,2 µg 50%

Mineraler

  • Calcium 22,1 mg 2%
  • Jern 1,3 mg 7%
  • Magnesium 17,9 mg 4%
  • Fosfor 107 mg 9%
  • Kalium 230 mg 5%
  • Zink 0,85 mg 8%
  • Kobber 0,07 mg 7%
  • Mangan 0,16 mg 7%
  • Selen 1,8 µg 3%
  • Jod 5,2 µg 3%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1359,7 g3,9 g8,6 g
50 g50 g684,9 g1,9 g4,3 g
150 g150 g20315 g5,8 g13 g
200 g200 g27019 g7,7 g17 g
250 g250 g33824 g9,6 g22 g

Spørgsmål om Lammestuvning med kartofler og grøntsager

Hvor mange kalorier er der i 100 g Lammestuvning med kartofler og grøntsager?

100 g Lammestuvning med kartofler og grøntsager indeholder 135 kcal, 9,7 g protein, 3,9 g kulhydrat og 8,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Lammestuvning med kartofler og grøntsager?

50 g Lammestuvning med kartofler og grøntsager indeholder 68 kcal, 4,9 g protein, 1,9 g kulhydrat og 4,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Lammestuvning med kartofler og grøntsager?

150 g Lammestuvning med kartofler og grøntsager indeholder 203 kcal, 15 g protein, 5,8 g kulhydrat og 13 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Lammestuvning med kartofler og grøntsager?

200 g Lammestuvning med kartofler og grøntsager indeholder 270 kcal, 19 g protein, 7,7 g kulhydrat og 17 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Lammestuvning med kartofler og grøntsager?

250 g Lammestuvning med kartofler og grøntsager indeholder 338 kcal, 24 g protein, 9,6 g kulhydrat og 22 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 25124 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet