Få styr på, hvad der er på din tallerken

Lammekød, nakke

Kalorier og næringsindhold

braiseret eller kogt

365
kalorierkcal pr. 100 g
Protein34 g
Kulhydrat0 g
Fedt26 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 365 kcal —
  • Protein 34 g 67%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 26 g 33%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • E-vitamin 0,36 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 4,3 mg 27%
  • Pantothensyre (B5) 0,69 mg 14%
  • B6-vitamin 0,1 mg 6%
  • B12-vitamin 2,1 µg 86%

Mineraler

  • Jern 0,66 mg 4%
  • Zink 7,1 mg 65%
  • Selen 13,9 µg 25%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g36534 g0 g26 g
50 g50 g18317 g0 g13 g
150 g150 g54850 g0 g38 g
200 g200 g73067 g0 g51 g
250 g250 g91384 g0 g64 g

Spørgsmål om Lammekød, nakke

Hvor mange kalorier er der i 100 g Lammekød, nakke?

100 g Lammekød, nakke indeholder 365 kcal, 34 g protein, 0 g kulhydrat og 26 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Lammekød, nakke?

50 g Lammekød, nakke indeholder 183 kcal, 17 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Lammekød, nakke?

150 g Lammekød, nakke indeholder 548 kcal, 50 g protein, 0 g kulhydrat og 38 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Lammekød, nakke?

200 g Lammekød, nakke indeholder 730 kcal, 67 g protein, 0 g kulhydrat og 51 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Lammekød, nakke?

250 g Lammekød, nakke indeholder 913 kcal, 84 g protein, 0 g kulhydrat og 64 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 21508 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet