Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lammebøffer af bov
Kalorier og næringsindhold
grillet, magert og fedt
231
kalorierkcal pr. 100 g
Protein28 g
Kulhydrat0 g
Fedt13 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 231 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 13 g 17%
- Mættet fedt 5,5 g 28%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 71 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,3 µg 2%
- E-vitamin 0,1 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 7,7 mg 48%
- Pantothensyre (B5) 1,3 mg 27%
- B6-vitamin 0,31 mg 18%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- B12-vitamin 3 µg 125%
Mineraler
- Calcium 19 mg 1%
- Jern 2,1 mg 12%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 250 mg 20%
- Kalium 400 mg 9%
- Zink 4,4 mg 40%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 14 g | 0 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 42 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 56 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 70 g | 0 g | 33 g |
Lignende madvarer
- Lammekoteletter af køllegrillet, magert og fedt221 kcal / 100 g
- Lammekøllekotelettergrillet, mager og fed, vejet med ben186 kcal / 100 g
- Lamme-chump-bøfferstegt, mager og fed283 kcal / 100 g
- Lammebovstegt, magert og fedt236 kcal / 100 g
- Lammekoteletter af kamgrillet, magert og fedt305 kcal / 100 g
- Lammekølle helstegt, magert og fedtholdigt240 kcal / 100 g
- Lammekød i skiver af halsfiletgrillet, magert og fedt302 kcal / 100 g
- Lammekød af hals skiver filetgrillede, magre284 kcal / 100 g
- Lammekøllekotelet / steaknewzealandsk, mager, rå126 kcal / 100 g
- Lammelår halv filetbraiseret, magert og fedt256 kcal / 100 g
Spørgsmål om Lammebøffer af bov
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lammebøffer af bov?
100 g Lammebøffer af bov indeholder 231 kcal, 28 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lammebøffer af bov?
50 g Lammebøffer af bov indeholder 116 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 6,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lammebøffer af bov?
150 g Lammebøffer af bov indeholder 347 kcal, 42 g protein, 0 g kulhydrat og 20 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Lammebøffer af bov?
200 g Lammebøffer af bov indeholder 462 kcal, 56 g protein, 0 g kulhydrat og 26 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Lammebøffer af bov?
250 g Lammebøffer af bov indeholder 578 kcal, 70 g protein, 0 g kulhydrat og 33 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 18-134 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
