Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kyllinge- eller kalkunfrikassé
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 121 kcal —
- Protein 11 g 21%
- Kulhydrat 3,4 g 1%
- Fedt 7,2 g 9%
- Mættet fedt 2 g 10%
- Kostfibre 0,1 g 0%
- Sukkerarter 0,3 g —
- Natrium 418 mg 18%
- Kolesterol 46 mg 15%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 3 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 0,3 mg 2%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- B6-vitamin 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamin 0,14 µg 6%
- Kolin 31,1 mg 6%
Mineraler
- Calcium 9 mg 1%
- Jern 0,55 mg 3%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 94 mg 8%
- Kalium 119 mg 3%
- Zink 0,66 mg 6%
- Kobber 0,04 mg 4%
- Selen 9,7 µg 18%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 11 g | 3,4 g | 7,2 g |
| 1 portion | 244 g | 295 | 26 g | 8,4 g | 18 g |
| 2 portioner | 488 g | 590 | 52 g | 17 g | 35 g |
| ½ portion | 122 g | 148 | 13 g | 4,2 g | 8,7 g |
| 3 portioner | 732 g | 886 | 78 g | 25 g | 52 g |
| 4 portioner | 976 g | 1181 | 104 g | 34 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 5,3 g | 1,7 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 16 g | 5,2 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 21 g | 6,9 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 27 g | 8,6 g | 18 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Kyllinge- eller kalkunfrikassé
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kyllinge- eller kalkunfrikassé?
100 g Kyllinge- eller kalkunfrikassé indeholder 121 kcal, 11 g protein, 3,4 g kulhydrat og 7,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (244 g) Kyllinge- eller kalkunfrikassé?
1 portion (244 g) Kyllinge- eller kalkunfrikassé indeholder 295 kcal, 26 g protein, 8,4 g kulhydrat og 18 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (488 g) Kyllinge- eller kalkunfrikassé?
2 portioner (488 g) Kyllinge- eller kalkunfrikassé indeholder 590 kcal, 52 g protein, 17 g kulhydrat og 35 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (122 g) Kyllinge- eller kalkunfrikassé?
½ portion (122 g) Kyllinge- eller kalkunfrikassé indeholder 148 kcal, 13 g protein, 4,2 g kulhydrat og 8,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (732 g) Kyllinge- eller kalkunfrikassé?
3 portioner (732 g) Kyllinge- eller kalkunfrikassé indeholder 886 kcal, 78 g protein, 25 g kulhydrat og 52 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (976 g) Kyllinge- eller kalkunfrikassé?
4 portioner (976 g) Kyllinge- eller kalkunfrikassé indeholder 1181 kcal, 104 g protein, 34 g kulhydrat og 70 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kyllinge- eller kalkunfrikassé?
50 g Kyllinge- eller kalkunfrikassé indeholder 61 kcal, 5,3 g protein, 1,7 g kulhydrat og 3,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kyllinge- eller kalkunfrikassé?
150 g Kyllinge- eller kalkunfrikassé indeholder 182 kcal, 16 g protein, 5,2 g kulhydrat og 11 g fedt.
Kilde: FNDDS (USDA) 27142100 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
