Få styr på, hvad der er på din tallerken

Krebsdyr eller bløddyr

Kalorier og næringsindhold

gennemsnit

103
kalorierkcal pr. 100 g
Protein20 g
Kulhydrat2,5 g
Fedt1,7 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 103 kcal —
  • Protein 20 g 39%
  • Kulhydrat 2,5 g 1%
  • Fedt 1,7 g 2%
  • Mættet fedt 0,3 g 2%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 511 mg 22%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • C-vitamin 5 mg 6%
  • D-vitamin 0,17 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,54 mg 42%
  • Niacin (B3) 1,8 mg 12%
  • Pantothensyre (B5) 0,52 mg 10%
  • B6-vitamin 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 23,2 µg 6%
  • B12-vitamin 12,4 µg 517%

Mineraler

  • Calcium 128 mg 10%
  • Jern 3,7 mg 21%
  • Magnesium 64,6 mg 15%
  • Fosfor 170 mg 14%
  • Kalium 319 mg 7%
  • Zink 6,9 mg 63%
  • Kobber 0,86 mg 96%
  • Mangan 0,3 mg 13%
  • Selen 38,9 µg 71%
  • Jod 110 µg 73%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g10320 g2,5 g1,7 g
50 g50 g529,8 g1,2 g0,8 g
150 g150 g15529 g3,7 g2,5 g
200 g200 g20639 g4,9 g3,3 g
250 g250 g25849 g6,2 g4,2 g

Spørgsmål om Krebsdyr eller bløddyr

Hvor mange kalorier er der i 100 g Krebsdyr eller bløddyr?

100 g Krebsdyr eller bløddyr indeholder 103 kcal, 20 g protein, 2,5 g kulhydrat og 1,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Krebsdyr eller bløddyr?

50 g Krebsdyr eller bløddyr indeholder 52 kcal, 9,8 g protein, 1,2 g kulhydrat og 0,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Krebsdyr eller bløddyr?

150 g Krebsdyr eller bløddyr indeholder 155 kcal, 29 g protein, 3,7 g kulhydrat og 2,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Krebsdyr eller bløddyr?

200 g Krebsdyr eller bløddyr indeholder 206 kcal, 39 g protein, 4,9 g kulhydrat og 3,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Krebsdyr eller bløddyr?

250 g Krebsdyr eller bløddyr indeholder 258 kcal, 49 g protein, 6,2 g kulhydrat og 4,2 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 10043 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet