Få styr på, hvad der er på din tallerken

Kongsnegl

Kalorier og næringsindhold

upecificeret, kogt eller dampet

275
kalorierkcal pr. 100 g
Protein48 g
Kulhydrat16 g
Fedt0,8 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 275 kcal —
  • Protein 48 g 95%
  • Kulhydrat 16 g 6%
  • Fedt 0,8 g 1%
  • Mættet fedt 0,1 g 0%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 412 mg 18%
  • Kolesterol 130 mg 43%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 49 µg 5%
  • C-vitamin 6,8 mg 8%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,26 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacin (B3) 2 mg 12%
  • Pantothensyre (B5) 0,4 mg 8%
  • B6-vitamin 0,65 mg 38%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • B12-vitamin 18,1 µg 756%

Mineraler

  • Calcium 113 mg 9%
  • Jern 10,1 mg 56%
  • Magnesium 172 mg 41%
  • Fosfor 282 mg 23%
  • Kalium 694 mg 15%
  • Zink 3,3 mg 30%
  • Kobber 2,1 mg 229%
  • Mangan 0,89 mg 39%
  • Selen 89,6 µg 163%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g27548 g16 g0,8 g
50 g50 g13824 g7,8 g0,4 g
150 g150 g41372 g23 g1,2 g
200 g200 g55095 g31 g1,6 g
250 g250 g688119 g39 g2 g

Spørgsmål om Kongsnegl

Hvor mange kalorier er der i 100 g Kongsnegl?

100 g Kongsnegl indeholder 275 kcal, 48 g protein, 16 g kulhydrat og 0,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Kongsnegl?

50 g Kongsnegl indeholder 138 kcal, 24 g protein, 7,8 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Kongsnegl?

150 g Kongsnegl indeholder 413 kcal, 72 g protein, 23 g kulhydrat og 1,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Kongsnegl?

200 g Kongsnegl indeholder 550 kcal, 95 g protein, 31 g kulhydrat og 1,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Kongsnegl?

250 g Kongsnegl indeholder 688 kcal, 119 g protein, 39 g kulhydrat og 2 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 3128 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet