Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kongsnegl
Kalorier og næringsindhold
upecificeret, tilberedt, fugtig varme
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 275 kcal —
- Protein 48 g 95%
- Kulhydrat 16 g 6%
- Fedt 0,8 g 1%
- Mættet fedt 0,1 g 0%
- Kostfibre 0 g 0%
- Natrium 412 mg 18%
- Kolesterol 130 mg 43%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 49 µg 5%
- C-vitamin 6,8 mg 8%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 2 mg 12%
- Pantothensyre (B5) 0,4 mg 8%
- B6-vitamin 0,65 mg 38%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- B12-vitamin 18,1 µg 756%
Mineraler
- Calcium 113 mg 9%
- Jern 10,1 mg 56%
- Magnesium 172 mg 41%
- Fosfor 282 mg 23%
- Kalium 694 mg 15%
- Zink 3,3 mg 30%
- Kobber 2,1 mg 229%
- Mangan 0,89 mg 39%
- Selen 89,6 µg 163%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 48 g | 16 g | 0,8 g |
| 1 portion | 85 g | 234 | 41 g | 13 g | 0,7 g |
| 2 portioner | 170 g | 468 | 81 g | 26 g | 1,4 g |
| ½ portion | 42,5 g | 117 | 20 g | 6,6 g | 0,3 g |
| 3 portioner | 255 g | 701 | 122 g | 40 g | 2 g |
| 4 portioner | 340 g | 935 | 162 g | 53 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 24 g | 7,8 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 72 g | 23 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 95 g | 31 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 119 g | 39 g | 2 g |
Lignende madvarer
- Konkkogt89 kcal / 100 g
- Konkylierkogt, vejet med skal30 kcal / 100 g
- Strandsneglkogt95 kcal / 100 g
- StrandSneglekogt, vejet med skal14 kcal / 100 g
- Muslingblandede arter, kogt, tilberedt i fugtig varme148 kcal / 100 g
- Bagt eller broiledbagt eller broiled130 kcal / 100 g
- Sneglrå90 kcal / 100 g
- Kammuslingbugt- og hav-, tilberedt, dampet111 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kongsnegl
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kongsnegl?
100 g Kongsnegl indeholder 275 kcal, 48 g protein, 16 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Kongsnegl?
1 portion (85 g) Kongsnegl indeholder 234 kcal, 41 g protein, 13 g kulhydrat og 0,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Kongsnegl?
2 portioner (170 g) Kongsnegl indeholder 468 kcal, 81 g protein, 26 g kulhydrat og 1,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Kongsnegl?
½ portion (42,5 g) Kongsnegl indeholder 117 kcal, 20 g protein, 6,6 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Kongsnegl?
3 portioner (255 g) Kongsnegl indeholder 701 kcal, 122 g protein, 40 g kulhydrat og 2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Kongsnegl?
4 portioner (340 g) Kongsnegl indeholder 935 kcal, 162 g protein, 53 g kulhydrat og 2,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kongsnegl?
50 g Kongsnegl indeholder 138 kcal, 24 g protein, 7,8 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kongsnegl?
150 g Kongsnegl indeholder 413 kcal, 72 g protein, 23 g kulhydrat og 1,2 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 171984 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
