Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kø lasagne
Kalorier og næringsindhold
hjemmelavet opskrift
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 206 kcal —
- Protein 14 g 27%
- Kulhydrat 12 g 4%
- Fedt 11 g 14%
- Mættet fedt 5,6 g 28%
- Kostfibre 1,1 g 4%
- Sukkerarter 1,5 g —
- Natrium 416 mg 18%
- Kolesterol 43 mg 14%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 90 µg 10%
- C-vitamin 3 mg 3%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 0,46 mg 3%
- K-vitamin 1,8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- B6-vitamin 0,11 mg 7%
- Folat (B9) 25 µg 6%
- B12-vitamin 0,62 µg 26%
- Kolin 20,1 mg 4%
Mineraler
- Calcium 272 mg 21%
- Jern 0,9 mg 5%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 240 mg 19%
- Kalium 168 mg 4%
- Zink 2,1 mg 19%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Selen 20,3 µg 37%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 14 g | 12 g | 11 g |
| 1 portion | 206 g | 424 | 28 g | 25 g | 23 g |
| 2 portioner | 412 g | 849 | 56 g | 49 g | 45 g |
| ½ portion | 103 g | 212 | 14 g | 12 g | 11 g |
| 3 portioner | 618 g | 1273 | 84 g | 74 g | 68 g |
| 4 portioner | 824 g | 1697 | 112 g | 99 g | 90 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 6,8 g | 6 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 20 g | 18 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 27 g | 24 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 34 g | 30 g | 27 g |
Lignende madvarer
- Lasagne med kødsovshjemmelavet157 kcal / 100 g
- Kødlasagnetilberedt154 kcal / 100 g
- Lasagne med kødrestaurant, italiensk185 kcal / 100 g
- Blandet lasagnehjemmelavet153 kcal / 100 g
- Grøntsagslasagnefrossen, bagt139 kcal / 100 g
- Oksekødslasagnehjemmelavet149 kcal / 100 g
- Vegetarlasagnehjemmelavet139 kcal / 100 g
- Auberginelasagneblandet, hjemmelavet, med salt92 kcal / 100 g
- Pasta med kød- og flødesaucehjemmelavet opskrift164 kcal / 100 g
- Auberginel lasagnemed bolognesesauce, hjemmelavet, med salt99 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kø lasagne
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kø lasagne?
100 g Kø lasagne indeholder 206 kcal, 14 g protein, 12 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (206 g) Kø lasagne?
1 portion (206 g) Kø lasagne indeholder 424 kcal, 28 g protein, 25 g kulhydrat og 23 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (412 g) Kø lasagne?
2 portioner (412 g) Kø lasagne indeholder 849 kcal, 56 g protein, 49 g kulhydrat og 45 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (103 g) Kø lasagne?
½ portion (103 g) Kø lasagne indeholder 212 kcal, 14 g protein, 12 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (618 g) Kø lasagne?
3 portioner (618 g) Kø lasagne indeholder 1273 kcal, 84 g protein, 74 g kulhydrat og 68 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (824 g) Kø lasagne?
4 portioner (824 g) Kø lasagne indeholder 1697 kcal, 112 g protein, 99 g kulhydrat og 90 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kø lasagne?
50 g Kø lasagne indeholder 103 kcal, 6,8 g protein, 6 g kulhydrat og 5,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kø lasagne?
150 g Kø lasagne indeholder 309 kcal, 20 g protein, 18 g kulhydrat og 16 g fedt.
Kilde: FNDDS (USDA) 58130015 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
