Få styr på, hvad der er på din tallerken

Kidney

Kalorier og næringsindhold

96
kalorierkcal pr. 100 g
Protein16 g
Kulhydrat0 g
Fedt3,6 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 96 kcal —
  • Protein 16 g 31%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 3,6 g 5%
  • Mættet fedt 1,2 g 6%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 165 mg 7%
  • Kolesterol 51,7 mg 17%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 63,9 µg 7%
  • C-vitamin 15 mg 17%
  • D-vitamin 0,2 µg 1%
  • E-vitamin 0,37 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0,36 mg 30%
  • Riboflavin (B2) 2,6 mg 200%
  • Niacin (B3) 8,1 mg 51%
  • B6-vitamin 0,39 mg 23%
  • Folat (B9) 423 µg 106%
  • B12-vitamin 24 µg 1000%

Mineraler

  • Calcium 9 mg 1%
  • Jern 8,4 mg 47%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 260 mg 21%
  • Kalium 230 mg 5%
  • Zink 2,3 mg 21%
  • Kobber 0,51 mg 57%
  • Mangan 0,13 mg 6%
  • Selen 135 µg 245%
  • Jod 6 µg 4%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g9616 g0 g3,6 g
50 g50 g487,8 g0 g1,8 g
150 g150 g14423 g0 g5,4 g
200 g200 g19231 g0 g7,2 g
250 g250 g24039 g0 g9,1 g

Spørgsmål om Kidney

Hvor mange kalorier er der i 100 g Kidney?

100 g Kidney indeholder 96 kcal, 16 g protein, 0 g kulhydrat og 3,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Kidney?

50 g Kidney indeholder 48 kcal, 7,8 g protein, 0 g kulhydrat og 1,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Kidney?

150 g Kidney indeholder 144 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 5,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Kidney?

200 g Kidney indeholder 192 kcal, 31 g protein, 0 g kulhydrat og 7,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Kidney?

250 g Kidney indeholder 240 kcal, 39 g protein, 0 g kulhydrat og 9,1 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 791 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet