Få styr på, hvad der er på din tallerken

Kelp-tang

Kalorier og næringsindhold

kelp, kombu, tangle, rå

43
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1,7 g
Kulhydrat8,3 g
Fedt0,6 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 43 kcal —
  • Protein 1,7 g 3%
  • Kulhydrat 8,3 g 3%
  • Fedt 0,6 g 1%
  • Mættet fedt 0,2 g 1%
  • Kostfibre 1,3 g 5%
  • Sukkerarter 0,6 g —
  • Natrium 233 mg 10%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 6 µg 1%
  • C-vitamin 3 mg 3%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 1,5 mg 10%
  • K-vitamin 66 µg 55%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacin (B3) 0,47 mg 3%
  • Pantothensyre (B5) 0,64 mg 13%
  • B6-vitamin 0 mg 0%
  • Folat (B9) 180 µg 45%
  • B12-vitamin 0 µg 0%
  • Kolin 12,8 mg 2%

Mineraler

  • Calcium 168 mg 13%
  • Jern 2,9 mg 16%
  • Magnesium 121 mg 29%
  • Fosfor 42 mg 3%
  • Kalium 89 mg 2%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Kobber 0,13 mg 14%
  • Mangan 0,2 mg 9%
  • Selen 0,7 µg 1%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g431,7 g8,3 g0,6 g
50 g50 g220,8 g4,1 g0,3 g
150 g150 g652,5 g12 g0,8 g
200 g200 g863,4 g17 g1,1 g
250 g250 g1084,2 g21 g1,4 g

Spørgsmål om Kelp-tang

Hvor mange kalorier er der i 100 g Kelp-tang?

100 g Kelp-tang indeholder 43 kcal, 1,7 g protein, 8,3 g kulhydrat og 0,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Kelp-tang?

50 g Kelp-tang indeholder 22 kcal, 0,8 g protein, 4,1 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Kelp-tang?

150 g Kelp-tang indeholder 65 kcal, 2,5 g protein, 12 g kulhydrat og 0,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Kelp-tang?

200 g Kelp-tang indeholder 86 kcal, 3,4 g protein, 17 g kulhydrat og 1,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Kelp-tang?

250 g Kelp-tang indeholder 108 kcal, 4,2 g protein, 21 g kulhydrat og 1,4 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 2204 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet