Få styr på, hvad der er på din tallerken

Kedgeree

Kalorier og næringsindhold

hjemmelavet

167
kalorierkcal pr. 100 g
Protein16 g
Kulhydrat9,1 g
Fedt7,7 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 167 kcal —
  • Protein 16 g 32%
  • Kulhydrat 9,1 g 3%
  • Fedt 7,7 g 10%
  • Mættet fedt 2,4 g 12%
  • Kostfibre 0,2 g 1%
  • Natrium 343 mg 15%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacin (B3) 3,5 mg 22%
  • Pantothensyre (B5) 0,5 mg 10%
  • B6-vitamin 0,15 mg 9%
  • Biotin (B7) 5,3 µg 18%
  • Folat (B9) 14 µg 4%
  • B12-vitamin 1,8 µg 75%

Mineraler

  • Calcium 33 mg 3%
  • Jern 0,62 mg 3%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 150 mg 12%
  • Kalium 181 mg 4%
  • Zink 0,7 mg 6%
  • Kobber 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,08 mg 3%
  • Selen 31 µg 56%
  • Jod 127 µg 85%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g16716 g9,1 g7,7 g
50 g50 g848 g4,6 g3,9 g
150 g150 g25124 g14 g12 g
200 g200 g33432 g18 g15 g
250 g250 g41840 g23 g19 g

Spørgsmål om Kedgeree

Hvor mange kalorier er der i 100 g Kedgeree?

100 g Kedgeree indeholder 167 kcal, 16 g protein, 9,1 g kulhydrat og 7,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Kedgeree?

50 g Kedgeree indeholder 84 kcal, 8 g protein, 4,6 g kulhydrat og 3,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Kedgeree?

150 g Kedgeree indeholder 251 kcal, 24 g protein, 14 g kulhydrat og 12 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Kedgeree?

200 g Kedgeree indeholder 334 kcal, 32 g protein, 18 g kulhydrat og 15 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Kedgeree?

250 g Kedgeree indeholder 418 kcal, 40 g protein, 23 g kulhydrat og 19 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 16-447 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet