Få styr på, hvad der er på din tallerken

kastanjemel

Kalorier og næringsindhold

362
kalorierkcal pr. 100 g
Protein5,7 g
Kulhydrat70 g
Fedt3,4 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 362 kcal —
  • Protein 5,7 g 11%
  • Kulhydrat 70 g 26%
  • Fedt 3,4 g 4%
  • Mættet fedt 0,5 g 3%
  • Kostfibre 13 g 45%
  • Sukkerarter 16 g —

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • C-vitamin 16 mg 18%
  • Niacin (B3) 2,1 mg 13%
  • Pantothensyre (B5) 1,5 mg 31%
  • B6-vitamin 0,58 mg 34%

Mineraler

  • Calcium 61,6 mg 5%
  • Magnesium 67,9 mg 16%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Kobber 0,5 mg 56%
  • Mangan 3,2 mg 139%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g3625,7 g70 g3,4 g
50 g50 g1812,8 g35 g1,7 g
150 g150 g5438,5 g106 g5,1 g
200 g200 g72411 g141 g6,9 g
250 g250 g90514 g176 g8,6 g

Spørgsmål om kastanjemel

Hvor mange kalorier er der i 100 g kastanjemel?

100 g kastanjemel indeholder 362 kcal, 5,7 g protein, 70 g kulhydrat og 3,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g kastanjemel?

50 g kastanjemel indeholder 181 kcal, 2,8 g protein, 35 g kulhydrat og 1,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g kastanjemel?

150 g kastanjemel indeholder 543 kcal, 8,5 g protein, 106 g kulhydrat og 5,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g kastanjemel?

200 g kastanjemel indeholder 724 kcal, 11 g protein, 141 g kulhydrat og 6,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g kastanjemel?

250 g kastanjemel indeholder 905 kcal, 14 g protein, 176 g kulhydrat og 8,6 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 9570 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet