Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kassava
Kalorier og næringsindhold
rodknold, frossen, skrællet, kogt, afdryppet, uden tilsat salt
118
kalorierkcal pr. 100 g
Protein0,6 g
Kulhydrat27 g
Fedt0,3 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 118 kcal —
- Protein 0,6 g 1%
- Kulhydrat 27 g 10%
- Fedt 0,3 g 0%
- Mættet fedt 0,1 g 0%
- Kostfibre 1,9 g 7%
- Sukkerarter 2 g —
- Natrium 6 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 4 µg 0%
- C-vitamin 14,1 mg 16%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,83 mg 5%
- B6-vitamin 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 53 µg 13%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 18 mg 1%
- Jern 0,2 mg 1%
- Fosfor 30 mg 2%
- Kalium 278 mg 6%
- Zink 0,31 mg 3%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0 µg 0%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 0,6 g | 27 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 0,3 g | 14 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 1 g | 40 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 1,3 g | 54 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 1,6 g | 67 g | 0,8 g |
Lignende madvarer
- Cassavaskrællet, kogt, afdryppet, uden olie, usaltet120 kcal / 100 g
- Maniokskrællet, kogt, ovnbagt, uden olie, med salt183 kcal / 100 g
- Maniokrodmanioc, cooked135 kcal / 100 g
- Gulerodskåret i tern eller skiver, frossen, kogt og afdryppet, uden tilsat salt29 kcal / 100 g
- Manioc tuber147 kcal / 100 g
- Kassavapurémed smør, mælk, usaltet148 kcal / 100 g
- Tapiokauden smør, uden fyld289 kcal / 100 g
- Manioc tuber157 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kassava
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kassava?
100 g Kassava indeholder 118 kcal, 0,6 g protein, 27 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kassava?
50 g Kassava indeholder 59 kcal, 0,3 g protein, 14 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kassava?
150 g Kassava indeholder 177 kcal, 1 g protein, 40 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Kassava?
200 g Kassava indeholder 236 kcal, 1,3 g protein, 54 g kulhydrat og 0,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Kassava?
250 g Kassava indeholder 295 kcal, 1,6 g protein, 67 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) X1283 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
