Få styr på, hvad der er på din tallerken

Kariboukød

Kalorier og næringsindhold

vildtkød, indfødt, rensdyr, rå

122
kalorierkcal pr. 100 g
Protein23 g
Kulhydrat0 g
Fedt2,6 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 122 kcal —
  • Protein 23 g 45%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 2,6 g 3%
  • Mættet fedt 0,3 g 2%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 49 mg 2%
  • Kolesterol 83 mg 28%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 93,5 µg 10%
  • C-vitamin 0,86 mg 1%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,15 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0,32 mg 27%
  • Riboflavin (B2) 1,1 mg 88%
  • Niacin (B3) 10,9 mg 68%
  • Pantothensyre (B5) 2,6 mg 51%
  • B6-vitamin 0,47 mg 28%
  • Folat (B9) 11,8 µg 3%
  • B12-vitamin 6,3 µg 263%

Mineraler

  • Calcium 4,8 mg 0%
  • Jern 4,6 mg 26%
  • Magnesium 27 mg 6%
  • Fosfor 214 mg 17%
  • Kalium 302 mg 6%
  • Zink 4,1 mg 37%
  • Kobber 0,27 mg 30%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 10 µg 18%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g12223 g0 g2,6 g
50 g50 g6111 g0 g1,3 g
150 g150 g18334 g0 g3,9 g
200 g200 g24445 g0 g5,2 g
250 g250 g30556 g0 g6,5 g

Spørgsmål om Kariboukød

Hvor mange kalorier er der i 100 g Kariboukød?

100 g Kariboukød indeholder 122 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 2,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Kariboukød?

50 g Kariboukød indeholder 61 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 1,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Kariboukød?

150 g Kariboukød indeholder 183 kcal, 34 g protein, 0 g kulhydrat og 3,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Kariboukød?

200 g Kariboukød indeholder 244 kcal, 45 g protein, 0 g kulhydrat og 5,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Kariboukød?

250 g Kariboukød indeholder 305 kcal, 56 g protein, 0 g kulhydrat og 6,5 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 3577 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet