Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kålroe
Kalorier og næringsindhold
skrællet, frisk, kogt, afdryppet, uden tilsat salt
27
kalorierkcal pr. 100 g
Protein0,8 g
Kulhydrat4,4 g
Fedt0,1 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 27 kcal —
- Protein 0,8 g 2%
- Kulhydrat 4,4 g 2%
- Fedt 0,1 g 0%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Kostfibre 2,9 g 10%
- Sukkerarter 4,2 g —
- Natrium 21 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 1 µg 0%
- C-vitamin 13,4 mg 15%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,95 mg 6%
- B6-vitamin 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 42 mg 3%
- Jern 0,14 mg 1%
- Fosfor 23 mg 2%
- Kalium 154 mg 3%
- Zink 0,17 mg 2%
- Selen 0,43 µg 1%
- Jod 0,18 µg 0%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 0,8 g | 4,4 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,4 g | 2,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 1,2 g | 6,6 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 1,6 g | 8,8 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 2 g | 11 g | 0,3 g |
Lignende madvarer
- Norsk kålroerå28 kcal / 100 g
- Kålrabitilberedt, kogt, drænet, uden salt30 kcal / 100 g
- Majroerå28 kcal / 100 g
- Kålrotrå37 kcal / 100 g
- Majerodkogt, drænet, uden salt22 kcal / 100 g
- Ma administrationkogt, drænet, med salt22 kcal / 100 g
- Ma administraciónkogt, drænet22 kcal / 100 g
- Turnip greenskogt, aflagt, uden salt20 kcal / 100 g
- Roetkogt i usaltet vand12 kcal / 100 g
- Reveskrællet, rå26 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kålroe
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kålroe?
100 g Kålroe indeholder 27 kcal, 0,8 g protein, 4,4 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kålroe?
50 g Kålroe indeholder 14 kcal, 0,4 g protein, 2,2 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kålroe?
150 g Kålroe indeholder 41 kcal, 1,2 g protein, 6,6 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Kålroe?
200 g Kålroe indeholder 54 kcal, 1,6 g protein, 8,8 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Kålroe?
250 g Kålroe indeholder 68 kcal, 2 g protein, 11 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) X1168 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
