Få styr på, hvad der er på din tallerken

Kærnemælk

Kalorier og næringsindhold

flydende, 2% fedt

56
kalorierkcal pr. 100 g
Protein4,1 g
Kulhydrat5,3 g
Fedt2 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 56 kcal —
  • Protein 4,1 g 8%
  • Kulhydrat 5,3 g 2%
  • Fedt 2 g 3%
  • Mættet fedt 1,2 g 6%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 5,3 g —
  • Natrium 105 mg 5%
  • Kolesterol 8 mg 3%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 16 µg 2%
  • C-vitamin 1,5 mg 2%
  • D-vitamin 0,03 µg 0%
  • E-vitamin 0,11 mg 1%
  • K-vitamin 0,1 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • B6-vitamin 0,03 mg 2%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • B12-vitamin 0,37 µg 15%
  • Kolin 16 mg 3%

Mineraler

  • Calcium 143 mg 11%
  • Jern 0,06 mg 0%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Fosfor 82 mg 7%
  • Kalium 180 mg 4%
  • Zink 0,24 mg 2%
  • Kobber 0,01 mg 1%
  • Selen 2,3 µg 4%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g564,1 g5,3 g2 g
50 g50 g282,1 g2,7 g1 g
150 g150 g846,2 g8 g3 g
200 g200 g1128,2 g11 g4 g
250 g250 g14010 g13 g5 g

Spørgsmål om Kærnemælk

Hvor mange kalorier er der i 100 g Kærnemælk?

100 g Kærnemælk indeholder 56 kcal, 4,1 g protein, 5,3 g kulhydrat og 2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Kærnemælk?

50 g Kærnemælk indeholder 28 kcal, 2,1 g protein, 2,7 g kulhydrat og 1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Kærnemælk?

150 g Kærnemælk indeholder 84 kcal, 6,2 g protein, 8 g kulhydrat og 3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Kærnemælk?

200 g Kærnemælk indeholder 112 kcal, 8,2 g protein, 11 g kulhydrat og 4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Kærnemælk?

250 g Kærnemælk indeholder 140 kcal, 10 g protein, 13 g kulhydrat og 5 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 5487 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet