Få styr på, hvad der er på din tallerken

Kærnemælk

Kalorier og næringsindhold

flydende, 1,5%

46
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3,6 g
Kulhydrat4,4 g
Fedt1,5 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 46 kcal —
  • Protein 3,6 g 7%
  • Kulhydrat 4,4 g 2%
  • Fedt 1,5 g 2%
  • Mættet fedt 1 g 5%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 4 g —
  • Natrium 103 mg 4%
  • Kolesterol 7 mg 2%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 14 µg 2%
  • C-vitamin 1 mg 1%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,05 mg 0%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantothensyre (B5) 0,28 mg 6%
  • B6-vitamin 0,03 mg 2%
  • Folat (B9) 1,9 µg 0%
  • B12-vitamin 0,69 µg 29%
  • Kolin 17,7 mg 3%

Mineraler

  • Calcium 128 mg 10%
  • Jern 0,27 mg 2%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Fosfor 98 mg 8%
  • Kalium 178 mg 4%
  • Zink 0,43 mg 4%
  • Kobber 0 mg 0%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 4 µg 7%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g463,6 g4,4 g1,5 g
50 g50 g231,8 g2,2 g0,8 g
150 g150 g695,4 g6,6 g2,3 g
200 g200 g927,2 g8,8 g3 g
250 g250 g1159 g11 g3,8 g

Spørgsmål om Kærnemælk

Hvor mange kalorier er der i 100 g Kærnemælk?

100 g Kærnemælk indeholder 46 kcal, 3,6 g protein, 4,4 g kulhydrat og 1,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Kærnemælk?

50 g Kærnemælk indeholder 23 kcal, 1,8 g protein, 2,2 g kulhydrat og 0,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Kærnemælk?

150 g Kærnemælk indeholder 69 kcal, 5,4 g protein, 6,6 g kulhydrat og 2,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Kærnemælk?

200 g Kærnemælk indeholder 92 kcal, 7,2 g protein, 8,8 g kulhydrat og 3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Kærnemælk?

250 g Kærnemælk indeholder 115 kcal, 9 g protein, 11 g kulhydrat og 3,8 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 7710 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet