Få styr på, hvad der er på din tallerken
Jordnøddesmør, glat
Kalorier og næringsindhold
med salt, omfatter fødevarer til usdas fødevaredistributionsprogram
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 598 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Kulhydrat 17 g 6%
- Fedt 51 g 66%
- Mættet fedt 10 g 52%
- Kostfibre 5 g 18%
- Sukkerarter 10 g —
- Natrium 426 mg 19%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 9,1 mg 61%
- K-vitamin 0,3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 13,1 mg 82%
- Pantothensyre (B5) 1,1 mg 23%
- B6-vitamin 0,44 mg 26%
- Folat (B9) 87 µg 22%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 63 mg 11%
Mineraler
- Calcium 49 mg 4%
- Jern 1,7 mg 10%
- Magnesium 168 mg 40%
- Fosfor 335 mg 27%
- Kalium 558 mg 12%
- Zink 2,5 mg 23%
- Kobber 0,42 mg 47%
- Mangan 1,7 mg 72%
- Selen 4,1 µg 7%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 598 | 22 g | 17 g | 51 g |
| 1 portion | 32 g | 191 | 7,1 g | 5,5 g | 16 g |
| 2 portioner | 64 g | 383 | 14 g | 11 g | 33 g |
| ½ portion | 16 g | 96 | 3,6 g | 2,8 g | 8,2 g |
| 3 portioner | 96 g | 574 | 21 g | 17 g | 49 g |
| 4 portioner | 128 g | 765 | 28 g | 22 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 299 | 11 g | 8,7 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 897 | 33 g | 26 g | 77 g |
| 200 g | 200 g | 1196 | 44 g | 35 g | 103 g |
| 250 g | 250 g | 1495 | 56 g | 43 g | 128 g |
Lignende madvarer
- Glat jordnøddesmøromfatter fødevarer til usda's fødevaredistributionsprogram588 kcal / 100 g
- Cremet jordnøddesmørmed omega-3608 kcal / 100 g
- Glat jordnøddesmør beriget med vitaminer og mineralerberiget med vitaminer og mineraler591 kcal / 100 g
- Jordnøddesmør med stykkermed salt589 kcal / 100 g
- Naturlig peanutbutter585 kcal / 100 g
- Jordnøddesmør652 kcal / 100 g
- Peanutbutter med nedsat natriumindhold590 kcal / 100 g
- Solsikkekerte smørmed tildelt salt, herunder fødevarer til USDA's fødevaredistributionsprogram617 kcal / 100 g
- Peanutbutter med stykkerberiget med vitaminer og mineraler593 kcal / 100 g
- Peanut butter smooth & crunchy salt & sugar added617 kcal / 100 g
Spørgsmål om Jordnøddesmør, glat
Hvor mange kalorier er der i 100 g Jordnøddesmør, glat?
100 g Jordnøddesmør, glat indeholder 598 kcal, 22 g protein, 17 g kulhydrat og 51 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (32 g) Jordnøddesmør, glat?
1 portion (32 g) Jordnøddesmør, glat indeholder 191 kcal, 7,1 g protein, 5,5 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (64 g) Jordnøddesmør, glat?
2 portioner (64 g) Jordnøddesmør, glat indeholder 383 kcal, 14 g protein, 11 g kulhydrat og 33 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (16 g) Jordnøddesmør, glat?
½ portion (16 g) Jordnøddesmør, glat indeholder 96 kcal, 3,6 g protein, 2,8 g kulhydrat og 8,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (96 g) Jordnøddesmør, glat?
3 portioner (96 g) Jordnøddesmør, glat indeholder 574 kcal, 21 g protein, 17 g kulhydrat og 49 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (128 g) Jordnøddesmør, glat?
4 portioner (128 g) Jordnøddesmør, glat indeholder 765 kcal, 28 g protein, 22 g kulhydrat og 66 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Jordnøddesmør, glat?
50 g Jordnøddesmør, glat indeholder 299 kcal, 11 g protein, 8,7 g kulhydrat og 26 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Jordnøddesmør, glat?
150 g Jordnøddesmør, glat indeholder 897 kcal, 33 g protein, 26 g kulhydrat og 77 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 174266 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
