Få styr på, hvad der er på din tallerken
Jordnøddesmør med stykker
Kalorier og næringsindhold
med salt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 589 kcal —
- Protein 24 g 48%
- Kulhydrat 14 g 5%
- Fedt 50 g 64%
- Mættet fedt 7,6 g 38%
- Kostfibre 8 g 29%
- Sukkerarter 8,4 g —
- Natrium 486 mg 21%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 6,3 mg 42%
- K-vitamin 0,5 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 13,7 mg 86%
- Pantothensyre (B5) 1,1 mg 22%
- B6-vitamin 0,42 mg 25%
- Folat (B9) 92 µg 23%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 61,3 mg 11%
Mineraler
- Calcium 45 mg 3%
- Jern 1,9 mg 11%
- Magnesium 160 mg 38%
- Fosfor 319 mg 26%
- Kalium 745 mg 16%
- Zink 2,8 mg 25%
- Kobber 0,58 mg 64%
- Mangan 1,8 mg 78%
- Selen 8,2 µg 15%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 589 | 24 g | 14 g | 50 g |
| 1 portion | 32 g | 188 | 7,7 g | 4,3 g | 16 g |
| 2 portioner | 64 g | 377 | 15 g | 8,7 g | 32 g |
| ½ portion | 16 g | 94 | 3,8 g | 2,2 g | 8 g |
| 3 portioner | 96 g | 565 | 23 g | 13 g | 48 g |
| 4 portioner | 128 g | 754 | 31 g | 17 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 295 | 12 g | 6,8 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 884 | 36 g | 20 g | 75 g |
| 200 g | 200 g | 1178 | 48 g | 27 g | 100 g |
| 250 g | 250 g | 1473 | 60 g | 34 g | 125 g |
Lignende madvarer
- Peanutbutter med stykkerberiget med vitaminer og mineraler593 kcal / 100 g
- Jordnøddesmør glatuden salt598 kcal / 100 g
- Jordnøddesmørmed jordnøddestykker651 kcal / 100 g
- Cremet jordnøddesmørmed omega-3608 kcal / 100 g
- Naturlig peanutbutter585 kcal / 100 g
- Peanutbutter med nedsat natriumindhold590 kcal / 100 g
- Jordnødderristet, saltet597 kcal / 100 g
Spørgsmål om Jordnøddesmør med stykker
Hvor mange kalorier er der i 100 g Jordnøddesmør med stykker?
100 g Jordnøddesmør med stykker indeholder 589 kcal, 24 g protein, 14 g kulhydrat og 50 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (32 g) Jordnøddesmør med stykker?
1 portion (32 g) Jordnøddesmør med stykker indeholder 188 kcal, 7,7 g protein, 4,3 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (64 g) Jordnøddesmør med stykker?
2 portioner (64 g) Jordnøddesmør med stykker indeholder 377 kcal, 15 g protein, 8,7 g kulhydrat og 32 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (16 g) Jordnøddesmør med stykker?
½ portion (16 g) Jordnøddesmør med stykker indeholder 94 kcal, 3,8 g protein, 2,2 g kulhydrat og 8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (96 g) Jordnøddesmør med stykker?
3 portioner (96 g) Jordnøddesmør med stykker indeholder 565 kcal, 23 g protein, 13 g kulhydrat og 48 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (128 g) Jordnøddesmør med stykker?
4 portioner (128 g) Jordnøddesmør med stykker indeholder 754 kcal, 31 g protein, 17 g kulhydrat og 64 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Jordnøddesmør med stykker?
50 g Jordnøddesmør med stykker indeholder 295 kcal, 12 g protein, 6,8 g kulhydrat og 25 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Jordnøddesmør med stykker?
150 g Jordnøddesmør med stykker indeholder 884 kcal, 36 g protein, 20 g kulhydrat og 75 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 174265 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
