Få styr på, hvad der er på din tallerken
Instant havregryn med kanel og krydderier
Kalorier og næringsindhold
beriget, tilberedt med vand
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 96 kcal —
- Protein 2,4 g 5%
- Kulhydrat 17 g 6%
- Fedt 1,2 g 2%
- Mættet fedt 0,2 g 1%
- Kostfibre 2 g 7%
- Sukkerarter 6,3 g —
- Natrium 111 mg 5%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 110 µg 12%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,12 mg 1%
- K-vitamin 0,5 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 2,2 mg 13%
- Pantothensyre (B5) 0,22 mg 4%
- B6-vitamin 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 48 µg 12%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 7,2 mg 1%
Mineraler
- Calcium 61 mg 5%
- Jern 2,1 mg 12%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 80 mg 6%
- Kalium 71 mg 2%
- Zink 0,57 mg 5%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,64 mg 28%
- Selen 1,6 µg 3%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 2,4 g | 17 g | 1,2 g |
| 1 portion | 240 g | 230 | 5,7 g | 41 g | 2,9 g |
| 2 portioner | 480 g | 461 | 11 g | 81 g | 5,8 g |
| ½ portion | 120 g | 115 | 2,8 g | 20 g | 1,5 g |
| 3 portioner | 720 g | 691 | 17 g | 122 g | 8,7 g |
| 4 portioner | 960 g | 922 | 23 g | 163 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1,2 g | 8,5 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 3,6 g | 25 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 4,7 g | 34 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 5,9 g | 42 g | 3 g |
Lignende madvarer
- Instant havregryn med rosiner og krydderierberiget, tilberedt med vand88 kcal / 100 g
- Plain instant havregrynberiget, tilberedt med vand (tilsat kogende vand eller opvarmet i mikrobølgeovn)68 kcal / 100 g
- Instant havregrød med kanel og krydderierinstant, kanel og krydderi, tilberedt, quaker103 kcal / 100 g
- Hurtig havregrød med rosiner og krydderiervarm, tilberedt, quaker104 kcal / 100 g
- Almindelig instant havregrødvarm, tilberedt77 kcal / 100 g
- Weight Control kanel instant havregrødinstant: weight control, kanel, tilberedt, quaker96 kcal / 100 g
- Quaker instant havregrødkanel-krydderi, tørret369 kcal / 100 g
- Hurtig havregrød med reduceret sukker æble og kanelvarm, tilberedt, quaker78 kcal / 100 g
- Havremorgenmadsproduktinstant, aromatiseret, ikke-beriget, lavet med letmælk98 kcal / 100 g
- Havregrynalmindelige og hurtigkogende, ikke berigede, tørre379 kcal / 100 g
Spørgsmål om Instant havregryn med kanel og krydderier
Hvor mange kalorier er der i 100 g Instant havregryn med kanel og krydderier?
100 g Instant havregryn med kanel og krydderier indeholder 96 kcal, 2,4 g protein, 17 g kulhydrat og 1,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (240 g) Instant havregryn med kanel og krydderier?
1 portion (240 g) Instant havregryn med kanel og krydderier indeholder 230 kcal, 5,7 g protein, 41 g kulhydrat og 2,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (480 g) Instant havregryn med kanel og krydderier?
2 portioner (480 g) Instant havregryn med kanel og krydderier indeholder 461 kcal, 11 g protein, 81 g kulhydrat og 5,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (120 g) Instant havregryn med kanel og krydderier?
½ portion (120 g) Instant havregryn med kanel og krydderier indeholder 115 kcal, 2,8 g protein, 20 g kulhydrat og 1,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (720 g) Instant havregryn med kanel og krydderier?
3 portioner (720 g) Instant havregryn med kanel og krydderier indeholder 691 kcal, 17 g protein, 122 g kulhydrat og 8,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (960 g) Instant havregryn med kanel og krydderier?
4 portioner (960 g) Instant havregryn med kanel og krydderier indeholder 922 kcal, 23 g protein, 163 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Instant havregryn med kanel og krydderier?
50 g Instant havregryn med kanel og krydderier indeholder 48 kcal, 1,2 g protein, 8,5 g kulhydrat og 0,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Instant havregryn med kanel og krydderier?
150 g Instant havregryn med kanel og krydderier indeholder 144 kcal, 3,6 g protein, 25 g kulhydrat og 1,8 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 173906 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
