Få styr på, hvad der er på din tallerken

hvid champignon

Kalorier og næringsindhold

stegt, uden tilsat fedt

26
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3,6 g
Kulhydrat2,2 g
Fedt0,3 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 26 kcal —
  • Protein 3,6 g 7%
  • Kulhydrat 2,2 g 1%
  • Fedt 0,3 g 0%
  • Mættet fedt 0 g 0%
  • Kostfibre 1,8 g 6%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 12 mg 1%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,2 µg 1%
  • E-vitamin 0 mg 0%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,46 mg 36%
  • Niacin (B3) 4 mg 25%
  • Pantothensyre (B5) 1,5 mg 29%
  • B6-vitamin 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 20 µg 5%
  • B12-vitamin 0 µg 0%
  • Kolin 21,9 mg 4%

Mineraler

  • Calcium 4 mg 0%
  • Jern 0,25 mg 1%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosfor 105 mg 8%
  • Kalium 396 mg 8%
  • Zink 0,57 mg 5%
  • Kobber 0,29 mg 32%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Selen 13,9 µg 25%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g263,6 g2,2 g0,3 g
50 g50 g131,8 g1,1 g0,2 g
150 g150 g395,4 g3,4 g0,5 g
200 g200 g527,2 g4,5 g0,7 g
250 g250 g659 g5,6 g0,8 g

Spørgsmål om hvid champignon

Hvor mange kalorier er der i 100 g hvid champignon?

100 g hvid champignon indeholder 26 kcal, 3,6 g protein, 2,2 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g hvid champignon?

50 g hvid champignon indeholder 13 kcal, 1,8 g protein, 1,1 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g hvid champignon?

150 g hvid champignon indeholder 39 kcal, 5,4 g protein, 3,4 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g hvid champignon?

200 g hvid champignon indeholder 52 kcal, 7,2 g protein, 4,5 g kulhydrat og 0,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g hvid champignon?

250 g hvid champignon indeholder 65 kcal, 9 g protein, 5,6 g kulhydrat og 0,8 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 5958 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet