Få styr på, hvad der er på din tallerken

hvid champignon

Kalorier og næringsindhold

tilberedt i mikrobølgeovn

44
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3,9 g
Kulhydrat3,5 g
Fedt0,5 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 44 kcal —
  • Protein 3,9 g 8%
  • Kulhydrat 3,5 g 1%
  • Fedt 0,5 g 1%
  • Mættet fedt 0,1 g 0%
  • Kostfibre 2,5 g 9%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 17 mg 1%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,3 µg 2%
  • E-vitamin 0 mg 0%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
  • Niacin (B3) 5,4 mg 33%
  • Pantothensyre (B5) 2 mg 39%
  • B6-vitamin 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 16 µg 4%
  • B12-vitamin 0 µg 0%
  • Kolin 30,3 mg 6%

Mineraler

  • Calcium 6 mg 0%
  • Jern 0,33 mg 2%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 127 mg 10%
  • Kalium 488 mg 10%
  • Zink 0,73 mg 7%
  • Kobber 0,37 mg 41%
  • Mangan 0,06 mg 3%
  • Selen 18 µg 33%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g443,9 g3,5 g0,5 g
50 g50 g222 g1,8 g0,2 g
150 g150 g665,9 g5,3 g0,7 g
200 g200 g887,8 g7,1 g0,9 g
250 g250 g1109,8 g8,9 g1,2 g

Spørgsmål om hvid champignon

Hvor mange kalorier er der i 100 g hvid champignon?

100 g hvid champignon indeholder 44 kcal, 3,9 g protein, 3,5 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g hvid champignon?

50 g hvid champignon indeholder 22 kcal, 2 g protein, 1,8 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g hvid champignon?

150 g hvid champignon indeholder 66 kcal, 5,9 g protein, 5,3 g kulhydrat og 0,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g hvid champignon?

200 g hvid champignon indeholder 88 kcal, 7,8 g protein, 7,1 g kulhydrat og 0,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g hvid champignon?

250 g hvid champignon indeholder 110 kcal, 9,8 g protein, 8,9 g kulhydrat og 1,2 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 6460 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet