Få styr på, hvad der er på din tallerken

hvid brød

Kalorier og næringsindhold

kommerciel, med tilsat fiber

259
kalorierkcal pr. 100 g
Protein9,1 g
Kulhydrat43 g
Fedt2,6 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 259 kcal —
  • Protein 9,1 g 18%
  • Kulhydrat 43 g 16%
  • Fedt 2,6 g 3%
  • Mættet fedt 0,6 g 3%
  • Kostfibre 5,9 g 21%
  • Sukkerarter 4,6 g —
  • Natrium 471 mg 20%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,33 µg 2%
  • E-vitamin 0,15 mg 1%
  • K-vitamin 7,7 µg 6%
  • Thiamin (B1) 0,36 mg 30%
  • Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
  • Niacin (B3) 4,1 mg 26%
  • Pantothensyre (B5) 0,46 mg 9%
  • B6-vitamin 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 90 µg 23%
  • B12-vitamin 0,31 µg 13%
  • Kolin 8,1 mg 1%

Mineraler

  • Calcium 138 mg 11%
  • Jern 3,4 mg 19%
  • Magnesium 45 mg 11%
  • Fosfor 124 mg 10%
  • Kalium 121 mg 3%
  • Zink 0,95 mg 9%
  • Kobber 0,14 mg 16%
  • Mangan 0,61 mg 26%
  • Selen 33,9 µg 62%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g2599,1 g43 g2,6 g
50 g50 g1304,5 g22 g1,3 g
150 g150 g38914 g64 g4 g
200 g200 g51818 g86 g5,3 g
250 g250 g64823 g107 g6,6 g

Spørgsmål om hvid brød

Hvor mange kalorier er der i 100 g hvid brød?

100 g hvid brød indeholder 259 kcal, 9,1 g protein, 43 g kulhydrat og 2,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g hvid brød?

50 g hvid brød indeholder 130 kcal, 4,5 g protein, 22 g kulhydrat og 1,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g hvid brød?

150 g hvid brød indeholder 389 kcal, 14 g protein, 64 g kulhydrat og 4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g hvid brød?

200 g hvid brød indeholder 518 kcal, 18 g protein, 86 g kulhydrat og 5,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g hvid brød?

250 g hvid brød indeholder 648 kcal, 23 g protein, 107 g kulhydrat og 6,6 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 7194 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet