Få styr på, hvad der er på din tallerken
hjemmelavede pommes frites
Kalorier og næringsindhold
hjemmelavet, stegt i solsikkeolie
197
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3,2 g
Kulhydrat33 g
Fedt6,7 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 197 kcal —
- Protein 3,2 g 6%
- Kulhydrat 33 g 12%
- Fedt 6,7 g 9%
- Mættet fedt 0,8 g 4%
- Kostfibre 3,4 g 12%
- Sukkerarter 1,5 g —
- Natrium 3 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 9 mg 10%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 3,3 mg 22%
- Thiamin (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Pantothensyre (B5) 0,74 mg 15%
- B6-vitamin 0,18 mg 11%
- Biotin (B7) 0,5 µg 2%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 12 mg 1%
- Jern 0,33 mg 2%
- Magnesium 35 mg 8%
- Fosfor 57 mg 5%
- Kalium 748 mg 16%
- Zink 0,5 mg 5%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,24 mg 10%
- Jod 2 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 3,2 g | 33 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 1,6 g | 17 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 4,8 g | 50 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 6,4 g | 66 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 8 g | 83 g | 17 g |
Lignende madvarer
- Kartoffelchipshjemmelavede, stegt i afsmeltet fedt197 kcal / 100 g
- Pommes fritesstegt i kommerciel olie, fra takeaway-fiskeforretninger214 kcal / 100 g
- Chipslige snit, frossen, steger i majsolie273 kcal / 100 g
- Kartoffelsnackpringle-type, stegt i vegetabilsk olie519 kcal / 100 g
- Tortillachipsstegt i solsikkeolie504 kcal / 100 g
- Kartoffelbåde med skindgamle, tilberedt i solsikkeolie, hjemmelavet145 kcal / 100 g
- Kartoffelpakorastegt i vegetabilsk olie, hjemmelavet315 kcal / 100 g
Spørgsmål om hjemmelavede pommes frites
Hvor mange kalorier er der i 100 g hjemmelavede pommes frites?
100 g hjemmelavede pommes frites indeholder 197 kcal, 3,2 g protein, 33 g kulhydrat og 6,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g hjemmelavede pommes frites?
50 g hjemmelavede pommes frites indeholder 99 kcal, 1,6 g protein, 17 g kulhydrat og 3,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g hjemmelavede pommes frites?
150 g hjemmelavede pommes frites indeholder 296 kcal, 4,8 g protein, 50 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g hjemmelavede pommes frites?
200 g hjemmelavede pommes frites indeholder 394 kcal, 6,4 g protein, 66 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g hjemmelavede pommes frites?
250 g hjemmelavede pommes frites indeholder 493 kcal, 8 g protein, 83 g kulhydrat og 17 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 13-597 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
