Få styr på, hvad der er på din tallerken

Pommes frites

Kalorier og næringsindhold

fint skåret, fra fastfoodrestauranter

290
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3,5 g
Kulhydrat40 g
Fedt14 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 290 kcal —
  • Protein 3,5 g 7%
  • Kulhydrat 40 g 14%
  • Fedt 14 g 18%
  • Mættet fedt 2,5 g 13%
  • Kostfibre 3,8 g 14%
  • Sukkerarter 0,3 g —
  • Natrium 193 mg 8%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • C-vitamin 2 mg 2%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 3,3 mg 22%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 0,6 mg 4%
  • Pantothensyre (B5) 0,49 mg 10%
  • B6-vitamin 0,04 mg 2%
  • Biotin (B7) 0,2 µg 1%
  • Folat (B9) 38 µg 10%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 18 mg 1%
  • Jern 0,72 mg 4%
  • Magnesium 29 mg 7%
  • Fosfor 143 mg 11%
  • Kalium 544 mg 12%
  • Zink 0,4 mg 4%
  • Kobber 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,16 mg 7%
  • Jod 2 µg 1%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g2903,5 g40 g14 g
50 g50 g1451,8 g20 g7,1 g
150 g150 g4355,3 g60 g21 g
200 g200 g5807 g79 g28 g
250 g250 g7258,8 g99 g36 g

Spørgsmål om Pommes frites

Hvor mange kalorier er der i 100 g Pommes frites?

100 g Pommes frites indeholder 290 kcal, 3,5 g protein, 40 g kulhydrat og 14 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Pommes frites?

50 g Pommes frites indeholder 145 kcal, 1,8 g protein, 20 g kulhydrat og 7,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Pommes frites?

150 g Pommes frites indeholder 435 kcal, 5,3 g protein, 60 g kulhydrat og 21 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Pommes frites?

200 g Pommes frites indeholder 580 kcal, 7 g protein, 79 g kulhydrat og 28 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Pommes frites?

250 g Pommes frites indeholder 725 kcal, 8,8 g protein, 99 g kulhydrat og 36 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 13-486 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet