Få styr på, hvad der er på din tallerken
hjemmelavede pommes frites
Kalorier og næringsindhold
hjemmelavet, stegt i rapsolie
202
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3,6 g
Kulhydrat34 g
Fedt6,7 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 202 kcal —
- Protein 3,6 g 7%
- Kulhydrat 34 g 12%
- Fedt 6,7 g 9%
- Mættet fedt 0,4 g 2%
- Kostfibre 3,4 g 12%
- Sukkerarter 0,9 g —
- Natrium 3 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 11 mg 12%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantothensyre (B5) 0,3 mg 6%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Biotin (B7) 0,4 µg 1%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 15 mg 1%
- Jern 0,64 mg 4%
- Magnesium 39 mg 9%
- Fosfor 57 mg 5%
- Kalium 812 mg 17%
- Zink 0,6 mg 5%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Jod 2 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 3,6 g | 34 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 1,8 g | 17 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 5,4 g | 51 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 7,2 g | 68 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 9 g | 85 g | 17 g |
Lignende madvarer
- Kartoffelchipshjemmelavede, stegt i afsmeltet fedt197 kcal / 100 g
- Pommes fritesstegt i rapsolie, fra takeaway-fiskeforretninger214 kcal / 100 g
- Chipslige snit, frossen, steger i blanding af olie273 kcal / 100 g
- Kartoffelsnackpringle-type, stegt i vegetabilsk olie519 kcal / 100 g
- Stegte kartoflergamle, stegt i rapsolie161 kcal / 100 g
- Kartoffelpandekagerstegt i rapsolie210 kcal / 100 g
- Bådkartofler med skindgamle, hjemmelavet, kogt i rapsolie145 kcal / 100 g
- Kartoffelpakorastegt i vegetabilsk olie, hjemmelavet315 kcal / 100 g
Spørgsmål om hjemmelavede pommes frites
Hvor mange kalorier er der i 100 g hjemmelavede pommes frites?
100 g hjemmelavede pommes frites indeholder 202 kcal, 3,6 g protein, 34 g kulhydrat og 6,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g hjemmelavede pommes frites?
50 g hjemmelavede pommes frites indeholder 101 kcal, 1,8 g protein, 17 g kulhydrat og 3,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g hjemmelavede pommes frites?
150 g hjemmelavede pommes frites indeholder 303 kcal, 5,4 g protein, 51 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g hjemmelavede pommes frites?
200 g hjemmelavede pommes frites indeholder 404 kcal, 7,2 g protein, 68 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g hjemmelavede pommes frites?
250 g hjemmelavede pommes frites indeholder 505 kcal, 9 g protein, 85 g kulhydrat og 17 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 13-555 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
