Få styr på, hvad der er på din tallerken
Hirselflager
Kalorier og næringsindhold
fuldkorn
352
kalorierkcal pr. 100 g
Protein12 g
Kulhydrat68 g
Fedt3,1 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 352 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Kulhydrat 68 g 25%
- Fedt 3,1 g 4%
- Mættet fedt 0,6 g 3%
- Kostfibre 3,3 g 12%
- Sukkerarter 0,6 g —
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 12 g | 68 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 5,9 g | 34 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 18 g | 101 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 24 g | 135 g | 6,3 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 30 g | 169 g | 7,8 g |
Lignende madvarer
- Millet wholemeal flakes360 kcal / 100 g
- Fuldkornshirserå360 kcal / 100 g
- Hvedeflagerfuldkorn, dampet328 kcal / 100 g
- Hirsekerner eller groftmalede kernerfuldkorn352 kcal / 100 g
- Hirsemehl / Hirse mel382 kcal / 100 g
- Fuldkorns-rugflagerdampet323 kcal / 100 g
- Groft hirsemel352 kcal / 100 g
- Puffet hirse354 kcal / 100 g
- Hirseafskallet342 kcal / 100 g
- Flerkornsflager326 kcal / 100 g
Spørgsmål om Hirselflager
Hvor mange kalorier er der i 100 g Hirselflager?
100 g Hirselflager indeholder 352 kcal, 12 g protein, 68 g kulhydrat og 3,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Hirselflager?
50 g Hirselflager indeholder 176 kcal, 5,9 g protein, 34 g kulhydrat og 1,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Hirselflager?
150 g Hirselflager indeholder 528 kcal, 18 g protein, 101 g kulhydrat og 4,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Hirselflager?
200 g Hirselflager indeholder 704 kcal, 24 g protein, 135 g kulhydrat og 6,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Hirselflager?
250 g Hirselflager indeholder 880 kcal, 30 g protein, 169 g kulhydrat og 7,8 g fedt.
Kilde: BLS (Germany) C333100 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
