Få styr på, hvad der er på din tallerken

Havrekerner

Kalorier og næringsindhold

kogt

kalorierkcal pr. 100 g

Protein3 g

Kulhydrat10 g

Fedt1,1 g

Kalorier i procent

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI

Portion	Vægt	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
100 g	100 g	66	3 g	10 g	1,1 g
50 g	50 g	33	1,5 g	5 g	0,6 g
150 g	150 g	99	4,5 g	15 g	1,7 g
200 g	200 g	132	6 g	20 g	2,2 g
250 g	250 g	165	7,5 g	25 g	2,8 g

Hvor mange kalorier er der i 100 g Havrekerner?

100 g Havrekerner indeholder 66 kcal, 3 g protein, 10 g kulhydrat og 1,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Havrekerner?

50 g Havrekerner indeholder 33 kcal, 1,5 g protein, 5 g kulhydrat og 0,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Havrekerner?

150 g Havrekerner indeholder 99 kcal, 4,5 g protein, 15 g kulhydrat og 1,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Havrekerner?

200 g Havrekerner indeholder 132 kcal, 6 g protein, 20 g kulhydrat og 2,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Havrekerner?

250 g Havrekerner indeholder 165 kcal, 7,5 g protein, 25 g kulhydrat og 2,8 g fedt.

Kilde: BLS (Germany) C137032 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet