Få styr på, hvad der er på din tallerken

Grøn speltgryn

Kalorier og næringsindhold

kogt

kalorierkcal pr. 100 g

Protein3,1 g

Kulhydrat16 g

Fedt0,7 g

Kalorier i procent

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI

Portion	Vægt	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
100 g	100 g	92	3,1 g	16 g	0,7 g
50 g	50 g	46	1,5 g	8,2 g	0,4 g
150 g	150 g	138	4,6 g	25 g	1,1 g
200 g	200 g	184	6,2 g	33 g	1,5 g
250 g	250 g	230	7,7 g	41 g	1,9 g

Hvor mange kalorier er der i 100 g Grøn speltgryn?

100 g Grøn speltgryn indeholder 92 kcal, 3,1 g protein, 16 g kulhydrat og 0,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Grøn speltgryn?

50 g Grøn speltgryn indeholder 46 kcal, 1,5 g protein, 8,2 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Grøn speltgryn?

150 g Grøn speltgryn indeholder 138 kcal, 4,6 g protein, 25 g kulhydrat og 1,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Grøn speltgryn?

200 g Grøn speltgryn indeholder 184 kcal, 6,2 g protein, 33 g kulhydrat og 1,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Grøn speltgryn?

250 g Grøn speltgryn indeholder 230 kcal, 7,7 g protein, 41 g kulhydrat og 1,9 g fedt.

Kilde: BLS (Germany) C317032 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet