Få styr på, hvad der er på din tallerken

Speltkerner

Kalorier og næringsindhold

kogte

177

kalorierkcal pr. 100 g

Protein7,5 g

Kulhydrat31 g

Fedt1,2 g

Kalorier i procent

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI

Portion	Vægt	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
100 g	100 g	177	7,5 g	31 g	1,2 g
50 g	50 g	89	3,8 g	16 g	0,6 g
150 g	150 g	266	11 g	47 g	1,8 g
200 g	200 g	354	15 g	62 g	2,4 g
250 g	250 g	443	19 g	78 g	3,1 g

Hvor mange kalorier er der i 100 g Speltkerner?

100 g Speltkerner indeholder 177 kcal, 7,5 g protein, 31 g kulhydrat og 1,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Speltkerner?

50 g Speltkerner indeholder 89 kcal, 3,8 g protein, 16 g kulhydrat og 0,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Speltkerner?

150 g Speltkerner indeholder 266 kcal, 11 g protein, 47 g kulhydrat og 1,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Speltkerner?

200 g Speltkerner indeholder 354 kcal, 15 g protein, 62 g kulhydrat og 2,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Speltkerner?

250 g Speltkerner indeholder 443 kcal, 19 g protein, 78 g kulhydrat og 3,1 g fedt.

Kilde: BLS (Germany) C236032 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet