Få styr på, hvad der er på din tallerken

Hele hvedekerner

Kalorier og næringsindhold

kogt

176
kalorierkcal pr. 100 g
Protein6,8 g
Kulhydrat32 g
Fedt0,9 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 176 kcal —
  • Protein 6,8 g 14%
  • Kulhydrat 32 g 11%
  • Fedt 0,9 g 1%
  • Mættet fedt 0,2 g 1%
  • Kostfibre 7,1 g 25%
  • Sukkerarter 0,6 g —

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1766,8 g32 g0,9 g
50 g50 g883,4 g16 g0,5 g
150 g150 g26410 g47 g1,4 g
200 g200 g35214 g63 g1,9 g
250 g250 g44017 g79 g2,3 g

Spørgsmål om Hele hvedekerner

Hvor mange kalorier er der i 100 g Hele hvedekerner?

100 g Hele hvedekerner indeholder 176 kcal, 6,8 g protein, 32 g kulhydrat og 0,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Hele hvedekerner?

50 g Hele hvedekerner indeholder 88 kcal, 3,4 g protein, 16 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Hele hvedekerner?

150 g Hele hvedekerner indeholder 264 kcal, 10 g protein, 47 g kulhydrat og 1,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Hele hvedekerner?

200 g Hele hvedekerner indeholder 352 kcal, 14 g protein, 63 g kulhydrat og 1,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Hele hvedekerner?

250 g Hele hvedekerner indeholder 440 kcal, 17 g protein, 79 g kulhydrat og 2,3 g fedt.

Kilde: BLS (Germany) C111032 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet