Få styr på, hvad der er på din tallerken

Hele hvedekerner

Kalorier og næringsindhold

rå

331

kalorierkcal pr. 100 g

Protein13 g

Kulhydrat59 g

Fedt1,8 g

Kalorier i procent

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI

Portion	Vægt	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
100 g	100 g	331	13 g	59 g	1,8 g
50 g	50 g	166	6,4 g	30 g	0,9 g
150 g	150 g	497	19 g	89 g	2,7 g
200 g	200 g	662	26 g	118 g	3,7 g
250 g	250 g	828	32 g	148 g	4,6 g

Hvor mange kalorier er der i 100 g Hele hvedekerner?

100 g Hele hvedekerner indeholder 331 kcal, 13 g protein, 59 g kulhydrat og 1,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Hele hvedekerner?

50 g Hele hvedekerner indeholder 166 kcal, 6,4 g protein, 30 g kulhydrat og 0,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Hele hvedekerner?

150 g Hele hvedekerner indeholder 497 kcal, 19 g protein, 89 g kulhydrat og 2,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Hele hvedekerner?

200 g Hele hvedekerner indeholder 662 kcal, 26 g protein, 118 g kulhydrat og 3,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Hele hvedekerner?

250 g Hele hvedekerner indeholder 828 kcal, 32 g protein, 148 g kulhydrat og 4,6 g fedt.

Kilde: BLS (Germany) C111000 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet