Få styr på, hvad der er på din tallerken

Hele hvedekerner

Kalorier og næringsindhold

kogt, bagt

226

kalorierkcal pr. 100 g

Protein8,8 g

Kulhydrat41 g

Fedt1,2 g

Kalorier i procent

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI

Portion	Vægt	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
100 g	100 g	226	8,8 g	41 g	1,2 g
50 g	50 g	113	4,4 g	20 g	0,6 g
150 g	150 g	339	13 g	61 g	1,8 g
200 g	200 g	452	18 g	81 g	2,4 g
250 g	250 g	565	22 g	101 g	3 g

Hvor mange kalorier er der i 100 g Hele hvedekerner?

100 g Hele hvedekerner indeholder 226 kcal, 8,8 g protein, 41 g kulhydrat og 1,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Hele hvedekerner?

50 g Hele hvedekerner indeholder 113 kcal, 4,4 g protein, 20 g kulhydrat og 0,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Hele hvedekerner?

150 g Hele hvedekerner indeholder 339 kcal, 13 g protein, 61 g kulhydrat og 1,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Hele hvedekerner?

200 g Hele hvedekerner indeholder 452 kcal, 18 g protein, 81 g kulhydrat og 2,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Hele hvedekerner?

250 g Hele hvedekerner indeholder 565 kcal, 22 g protein, 101 g kulhydrat og 3 g fedt.

Kilde: BLS (Germany) C111062 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet