Få styr på, hvad der er på din tallerken

Hele grønne speltkerner

Kalorier og næringsindhold

kogt

173

kalorierkcal pr. 100 g

Protein5,8 g

Kulhydrat31 g

Fedt1,3 g

Kalorier i procent

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI

Portion	Vægt	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
100 g	100 g	173	5,8 g	31 g	1,3 g
50 g	50 g	87	2,9 g	16 g	0,7 g
150 g	150 g	260	8,8 g	47 g	2 g
200 g	200 g	346	12 g	63 g	2,7 g
250 g	250 g	433	15 g	78 g	3,4 g

Hvor mange kalorier er der i 100 g Hele grønne speltkerner?

100 g Hele grønne speltkerner indeholder 173 kcal, 5,8 g protein, 31 g kulhydrat og 1,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Hele grønne speltkerner?

50 g Hele grønne speltkerner indeholder 87 kcal, 2,9 g protein, 16 g kulhydrat og 0,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Hele grønne speltkerner?

150 g Hele grønne speltkerner indeholder 260 kcal, 8,8 g protein, 47 g kulhydrat og 2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Hele grønne speltkerner?

200 g Hele grønne speltkerner indeholder 346 kcal, 12 g protein, 63 g kulhydrat og 2,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Hele grønne speltkerner?

250 g Hele grønne speltkerner indeholder 433 kcal, 15 g protein, 78 g kulhydrat og 3,4 g fedt.

Kilde: BLS (Germany) C311032 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet