Få styr på, hvad der er på din tallerken

Hele grønne speltkerner

Kalorier og næringsindhold

rå

329

kalorierkcal pr. 100 g

Protein11 g

Kulhydrat59 g

Fedt2,7 g

Kalorier i procent

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI

Portion	Vægt	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
100 g	100 g	329	11 g	59 g	2,7 g
50 g	50 g	165	5,5 g	30 g	1,3 g
150 g	150 g	494	17 g	89 g	4 g
200 g	200 g	658	22 g	118 g	5,4 g
250 g	250 g	823	28 g	148 g	6,7 g

Hvor mange kalorier er der i 100 g Hele grønne speltkerner?

100 g Hele grønne speltkerner indeholder 329 kcal, 11 g protein, 59 g kulhydrat og 2,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Hele grønne speltkerner?

50 g Hele grønne speltkerner indeholder 165 kcal, 5,5 g protein, 30 g kulhydrat og 1,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Hele grønne speltkerner?

150 g Hele grønne speltkerner indeholder 494 kcal, 17 g protein, 89 g kulhydrat og 4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Hele grønne speltkerner?

200 g Hele grønne speltkerner indeholder 658 kcal, 22 g protein, 118 g kulhydrat og 5,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Hele grønne speltkerner?

250 g Hele grønne speltkerner indeholder 823 kcal, 28 g protein, 148 g kulhydrat og 6,7 g fedt.

Kilde: BLS (Germany) C311000 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet