Få styr på, hvad der er på din tallerken
Havrekerner
Kalorier og næringsindhold
kogt, med fedt og salt
71
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2,8 g
Kulhydrat9,2 g
Fedt2,2 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 71 kcal —
- Protein 2,8 g 6%
- Kulhydrat 9,2 g 3%
- Fedt 2,2 g 3%
- Mættet fedt 0,3 g 1%
- Kostfibre 1,9 g 7%
- Sukkerarter 0,1 g —
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 2,8 g | 9,2 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1,4 g | 4,6 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 4,2 g | 14 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 5,6 g | 18 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 7 g | 23 g | 5,5 g |
Lignende madvarer
- Hele havrekernerkogt181 kcal / 100 g
- Groft havregrynkogt62 kcal / 100 g
- Havregrynkogte66 kcal / 100 g
- Byggrynkogt88 kcal / 100 g
- Hvedegrynkogt98 kcal / 100 g
- Havregrødkogt med mælk89 kcal / 100 g
- Boghvedekogt, med fedt og salt102 kcal / 100 g
- Groft speltmelkogt51 kcal / 100 g
- Grovt byggemelkogt51 kcal / 100 g
- Blanding af havre rug hvede og bygkogt med salt133 kcal / 100 g
Spørgsmål om Havrekerner
Hvor mange kalorier er der i 100 g Havrekerner?
100 g Havrekerner indeholder 71 kcal, 2,8 g protein, 9,2 g kulhydrat og 2,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Havrekerner?
50 g Havrekerner indeholder 36 kcal, 1,4 g protein, 4,6 g kulhydrat og 1,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Havrekerner?
150 g Havrekerner indeholder 107 kcal, 4,2 g protein, 14 g kulhydrat og 3,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Havrekerner?
200 g Havrekerner indeholder 142 kcal, 5,6 g protein, 18 g kulhydrat og 4,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Havrekerner?
250 g Havrekerner indeholder 178 kcal, 7 g protein, 23 g kulhydrat og 5,5 g fedt.
Kilde: BLS (Germany) X987812 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
