Få styr på, hvad der er på din tallerken
Hele havrekerner
Kalorier og næringsindhold
kogt
181
kalorierkcal pr. 100 g
Protein6,1 g
Kulhydrat29 g
Fedt3,6 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 181 kcal —
- Protein 6,1 g 12%
- Kulhydrat 29 g 10%
- Fedt 3,6 g 5%
- Mættet fedt 0,7 g 4%
- Kostfibre 5 g 18%
- Sukkerarter 0,6 g —
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 6,1 g | 29 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 3 g | 14 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 9,1 g | 43 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 12 g | 57 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 15 g | 72 g | 9 g |
Lignende madvarer
- Havrekernerkogt66 kcal / 100 g
- Fuldkornsbygkogt176 kcal / 100 g
- Havregrynkogte66 kcal / 100 g
- Hele hvedekernerkogt176 kcal / 100 g
- Groft havregrynkogt62 kcal / 100 g
- Speltkernerkogte177 kcal / 100 g
- Hele durumhvedekernerkogt184 kcal / 100 g
- Fuldkornsbulgurkogt uden salt113 kcal / 100 g
- Fuldkornsenkornkogt179 kcal / 100 g
- Fuldkornsdurumgrynkogt156 kcal / 100 g
Spørgsmål om Hele havrekerner
Hvor mange kalorier er der i 100 g Hele havrekerner?
100 g Hele havrekerner indeholder 181 kcal, 6,1 g protein, 29 g kulhydrat og 3,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Hele havrekerner?
50 g Hele havrekerner indeholder 91 kcal, 3 g protein, 14 g kulhydrat og 1,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Hele havrekerner?
150 g Hele havrekerner indeholder 272 kcal, 9,1 g protein, 43 g kulhydrat og 5,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Hele havrekerner?
200 g Hele havrekerner indeholder 362 kcal, 12 g protein, 57 g kulhydrat og 7,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Hele havrekerner?
250 g Hele havrekerner indeholder 453 kcal, 15 g protein, 72 g kulhydrat og 9 g fedt.
Kilde: BLS (Germany) C130032 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
