Få styr på, hvad der er på din tallerken

Perlebyg

Kalorier og næringsindhold

kogt

120
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2,7 g
Kulhydrat28 g
Fedt0,6 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 120 kcal —
  • Protein 2,7 g 5%
  • Kulhydrat 28 g 10%
  • Fedt 0,6 g 1%
  • Mættet fedt 0,1 g 1%
  • Kostfibre 1,7 g 6%
  • Sukkerarter 0,6 g —
  • Natrium 1 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,1 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,5 mg 3%
  • Pantothensyre (B5) 0,1 mg 2%
  • B6-vitamin 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 7 mg 1%
  • Jern 1 mg 6%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 71 mg 6%
  • Kalium 92 mg 2%
  • Zink 0,7 mg 6%
  • Kobber 0,14 mg 16%
  • Mangan 0,44 mg 19%
  • Selen 0 µg 0%
  • Jod 0,15 µg 0%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1202,7 g28 g0,6 g
50 g50 g601,4 g14 g0,3 g
150 g150 g1804,1 g41 g0,9 g
200 g200 g2405,4 g55 g1,2 g
250 g250 g3006,8 g69 g1,5 g

Spørgsmål om Perlebyg

Hvor mange kalorier er der i 100 g Perlebyg?

100 g Perlebyg indeholder 120 kcal, 2,7 g protein, 28 g kulhydrat og 0,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Perlebyg?

50 g Perlebyg indeholder 60 kcal, 1,4 g protein, 14 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Perlebyg?

150 g Perlebyg indeholder 180 kcal, 4,1 g protein, 41 g kulhydrat og 0,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Perlebyg?

200 g Perlebyg indeholder 240 kcal, 5,4 g protein, 55 g kulhydrat og 1,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Perlebyg?

250 g Perlebyg indeholder 300 kcal, 6,8 g protein, 69 g kulhydrat og 1,5 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 11-003 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet