Få styr på, hvad der er på din tallerken
Havregrød med æble og kanel
Kalorier og næringsindhold
havregryn, Elovena
78
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2,1 g
Kulhydrat14 g
Fedt1,1 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 78 kcal —
- Protein 2,1 g 4%
- Kulhydrat 14 g 5%
- Fedt 1,1 g 1%
- Mættet fedt 0,2 g 1%
- Kostfibre 1,3 g 5%
- Sukkerarter 5,1 g —
- Natrium 149 mg 6%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0,04 µg 0%
- C-vitamin 0,11 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,15 mg 1%
- K-vitamin 1,4 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,15 mg 1%
- B6-vitamin 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 4,8 µg 1%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 12,4 mg 1%
- Jern 0,75 mg 4%
- Magnesium 23,1 mg 6%
- Fosfor 72,9 mg 6%
- Kalium 94,9 mg 2%
- Zink 0,55 mg 5%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,63 mg 27%
- Selen 1,9 µg 3%
- Jod 3,1 µg 2%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 2,1 g | 14 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1 g | 6,9 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 3,1 g | 21 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 4,1 g | 28 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 5,2 g | 35 g | 2,7 g |
Lignende madvarer
- Instant havregrød med æble og kanelinstant, æble og kanel, tilberedt, quaker86 kcal / 100 g
- Havregrød med frugt og bærhavregryn, Elovena78 kcal / 100 g
- Havregrødhavregryn, æble og kanel, vand, uden salt46 kcal / 100 g
- Müsli med æble og kanelsprød, gennemsnitlig, pirkka/rainbow428 kcal / 100 g
- Hurtig havregrød med reduceret sukker æble og kanelvarm, tilberedt, quaker78 kcal / 100 g
- Hvedegrød med æble og kanelvarm, instant, tilberedt66 kcal / 100 g
Spørgsmål om Havregrød med æble og kanel
Hvor mange kalorier er der i 100 g Havregrød med æble og kanel?
100 g Havregrød med æble og kanel indeholder 78 kcal, 2,1 g protein, 14 g kulhydrat og 1,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Havregrød med æble og kanel?
50 g Havregrød med æble og kanel indeholder 39 kcal, 1 g protein, 6,9 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Havregrød med æble og kanel?
150 g Havregrød med æble og kanel indeholder 117 kcal, 3,1 g protein, 21 g kulhydrat og 1,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Havregrød med æble og kanel?
200 g Havregrød med æble og kanel indeholder 156 kcal, 4,1 g protein, 28 g kulhydrat og 2,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Havregrød med æble og kanel?
250 g Havregrød med æble og kanel indeholder 195 kcal, 5,2 g protein, 35 g kulhydrat og 2,7 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 32013 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
