Få styr på, hvad der er på din tallerken

hash browns i runde stykker eller bøffer

Kalorier og næringsindhold

fast food, kartofler, hash browns, runde stykker eller bøf

272
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2,6 g
Kulhydrat26 g
Fedt17 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 272 kcal —
  • Protein 2,6 g 5%
  • Kulhydrat 26 g 10%
  • Fedt 17 g 22%
  • Mættet fedt 2,5 g 13%
  • Kostfibre 2,7 g 10%
  • Sukkerarter 0,6 g —
  • Natrium 566 mg 25%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 5,4 mg 6%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 2,6 mg 17%
  • K-vitamin 9,9 µg 8%
  • Thiamin (B1) 0,14 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 1,8 mg 11%
  • Pantothensyre (B5) 0,38 mg 8%
  • B6-vitamin 0,19 mg 11%
  • Folat (B9) 12 µg 3%
  • B12-vitamin 0 µg 0%
  • Kolin 17,8 mg 3%

Mineraler

  • Calcium 19 mg 1%
  • Jern 0,6 mg 3%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfor 98 mg 8%
  • Kalium 355 mg 8%
  • Zink 0,36 mg 3%
  • Kobber 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,16 mg 7%
  • Selen 0,4 µg 1%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g2722,6 g26 g17 g
1 portion5,5 g150,1 g1,4 g0,9 g
2 portioner11 g300,3 g2,9 g1,9 g
½ portion2,8 g70,1 g0,7 g0,5 g
3 portioner16,5 g450,4 g4,3 g2,8 g
4 portioner22 g600,6 g5,8 g3,7 g
50 g50 g1361,3 g13 g8,5 g
150 g150 g4083,9 g39 g26 g
200 g200 g5445,2 g52 g34 g
250 g250 g6806,5 g66 g43 g

Spørgsmål om hash browns i runde stykker eller bøffer

Hvor mange kalorier er der i 100 g hash browns i runde stykker eller bøffer?

100 g hash browns i runde stykker eller bøffer indeholder 272 kcal, 2,6 g protein, 26 g kulhydrat og 17 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (5,5 g) hash browns i runde stykker eller bøffer?

1 portion (5,5 g) hash browns i runde stykker eller bøffer indeholder 15 kcal, 0,1 g protein, 1,4 g kulhydrat og 0,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (11 g) hash browns i runde stykker eller bøffer?

2 portioner (11 g) hash browns i runde stykker eller bøffer indeholder 30 kcal, 0,3 g protein, 2,9 g kulhydrat og 1,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (2,8 g) hash browns i runde stykker eller bøffer?

½ portion (2,8 g) hash browns i runde stykker eller bøffer indeholder 7 kcal, 0,1 g protein, 0,7 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (16,5 g) hash browns i runde stykker eller bøffer?

3 portioner (16,5 g) hash browns i runde stykker eller bøffer indeholder 45 kcal, 0,4 g protein, 4,3 g kulhydrat og 2,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (22 g) hash browns i runde stykker eller bøffer?

4 portioner (22 g) hash browns i runde stykker eller bøffer indeholder 60 kcal, 0,6 g protein, 5,8 g kulhydrat og 3,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g hash browns i runde stykker eller bøffer?

50 g hash browns i runde stykker eller bøffer indeholder 136 kcal, 1,3 g protein, 13 g kulhydrat og 8,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g hash browns i runde stykker eller bøffer?

150 g hash browns i runde stykker eller bøffer indeholder 408 kcal, 3,9 g protein, 39 g kulhydrat og 26 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 173273 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet