Få styr på, hvad der er på din tallerken

Ham and noodles with cream or white sauce

Kalorier og næringsindhold

139
kalorierkcal pr. 100 g
Protein6,8 g
Kulhydrat15 g
Fedt5,4 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 139 kcal —
  • Protein 6,8 g 14%
  • Kulhydrat 15 g 5%
  • Fedt 5,4 g 7%
  • Mættet fedt 2,1 g 10%
  • Kostfibre 0,6 g 2%
  • Sukkerarter 1,6 g —
  • Natrium 479 mg 21%
  • Kolesterol 30 mg 10%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 44 µg 5%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,5 µg 3%
  • E-vitamin 0,38 mg 3%
  • K-vitamin 1,5 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,28 mg 24%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 13%
  • Niacin (B3) 2,1 mg 13%
  • B6-vitamin 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 45 µg 11%
  • B12-vitamin 0,28 µg 12%
  • Kolin 31,3 mg 6%

Mineraler

  • Calcium 44 mg 3%
  • Jern 1 mg 6%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 111 mg 9%
  • Kalium 127 mg 3%
  • Zink 0,83 mg 8%
  • Kobber 0,08 mg 8%
  • Selen 15,7 µg 29%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1396,8 g15 g5,4 g
1 portion244 g33917 g36 g13 g
2 portioner488 g67833 g72 g27 g
½ portion122 g1708,3 g18 g6,6 g
3 portioner732 g101750 g108 g40 g
4 portioner976 g135767 g144 g53 g
50 g50 g703,4 g7,4 g2,7 g
150 g150 g20910 g22 g8,2 g
200 g200 g27814 g29 g11 g
250 g250 g34817 g37 g14 g

Spørgsmål om Ham and noodles with cream or white sauce

Hvor mange kalorier er der i 100 g Ham and noodles with cream or white sauce?

100 g Ham and noodles with cream or white sauce indeholder 139 kcal, 6,8 g protein, 15 g kulhydrat og 5,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (244 g) Ham and noodles with cream or white sauce?

1 portion (244 g) Ham and noodles with cream or white sauce indeholder 339 kcal, 17 g protein, 36 g kulhydrat og 13 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (488 g) Ham and noodles with cream or white sauce?

2 portioner (488 g) Ham and noodles with cream or white sauce indeholder 678 kcal, 33 g protein, 72 g kulhydrat og 27 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (122 g) Ham and noodles with cream or white sauce?

½ portion (122 g) Ham and noodles with cream or white sauce indeholder 170 kcal, 8,3 g protein, 18 g kulhydrat og 6,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (732 g) Ham and noodles with cream or white sauce?

3 portioner (732 g) Ham and noodles with cream or white sauce indeholder 1017 kcal, 50 g protein, 108 g kulhydrat og 40 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (976 g) Ham and noodles with cream or white sauce?

4 portioner (976 g) Ham and noodles with cream or white sauce indeholder 1357 kcal, 67 g protein, 144 g kulhydrat og 53 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Ham and noodles with cream or white sauce?

50 g Ham and noodles with cream or white sauce indeholder 70 kcal, 3,4 g protein, 7,4 g kulhydrat og 2,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Ham and noodles with cream or white sauce?

150 g Ham and noodles with cream or white sauce indeholder 209 kcal, 10 g protein, 22 g kulhydrat og 8,2 g fedt.

Kilde: FNDDS (USDA) 27220020 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet