Få styr på, hvad der er på din tallerken

Ham and noodles, no sauce

Kalorier og næringsindhold

144
kalorierkcal pr. 100 g
Protein7,2 g
Kulhydrat15 g
Fedt5,5 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 144 kcal —
  • Protein 7,2 g 14%
  • Kulhydrat 15 g 5%
  • Fedt 5,5 g 7%
  • Mættet fedt 1,2 g 6%
  • Kostfibre 0,8 g 3%
  • Sukkerarter 0,3 g —
  • Natrium 483 mg 21%
  • Kolesterol 29 mg 10%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 4 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,2 µg 1%
  • E-vitamin 0,64 mg 4%
  • K-vitamin 2,5 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,32 mg 27%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacin (B3) 2,5 mg 15%
  • B6-vitamin 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 54 µg 14%
  • B12-vitamin 0,19 µg 8%
  • Kolin 33 mg 6%

Mineraler

  • Calcium 10 mg 1%
  • Jern 1,2 mg 7%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 101 mg 8%
  • Kalium 101 mg 2%
  • Zink 0,88 mg 8%
  • Kobber 0,09 mg 10%
  • Selen 18,8 µg 34%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1447,2 g15 g5,5 g
1 portion157 g22611 g24 g8,7 g
2 portioner314 g45223 g47 g17 g
½ portion78,5 g1135,6 g12 g4,3 g
3 portioner471 g67834 g71 g26 g
4 portioner628 g90445 g95 g35 g
50 g50 g723,6 g7,5 g2,8 g
150 g150 g21611 g23 g8,3 g
200 g200 g28814 g30 g11 g
250 g250 g36018 g38 g14 g

Spørgsmål om Ham and noodles, no sauce

Hvor mange kalorier er der i 100 g Ham and noodles, no sauce?

100 g Ham and noodles, no sauce indeholder 144 kcal, 7,2 g protein, 15 g kulhydrat og 5,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (157 g) Ham and noodles, no sauce?

1 portion (157 g) Ham and noodles, no sauce indeholder 226 kcal, 11 g protein, 24 g kulhydrat og 8,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (314 g) Ham and noodles, no sauce?

2 portioner (314 g) Ham and noodles, no sauce indeholder 452 kcal, 23 g protein, 47 g kulhydrat og 17 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (78,5 g) Ham and noodles, no sauce?

½ portion (78,5 g) Ham and noodles, no sauce indeholder 113 kcal, 5,6 g protein, 12 g kulhydrat og 4,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (471 g) Ham and noodles, no sauce?

3 portioner (471 g) Ham and noodles, no sauce indeholder 678 kcal, 34 g protein, 71 g kulhydrat og 26 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (628 g) Ham and noodles, no sauce?

4 portioner (628 g) Ham and noodles, no sauce indeholder 904 kcal, 45 g protein, 95 g kulhydrat og 35 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Ham and noodles, no sauce?

50 g Ham and noodles, no sauce indeholder 72 kcal, 3,6 g protein, 7,5 g kulhydrat og 2,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Ham and noodles, no sauce?

150 g Ham and noodles, no sauce indeholder 216 kcal, 11 g protein, 23 g kulhydrat og 8,3 g fedt.

Kilde: FNDDS (USDA) 27220210 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet