Få styr på, hvad der er på din tallerken
Hakket skinke, ikke på dåse
Kalorier og næringsindhold
ikke på dåse
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 221 kcal —
- Protein 17 g 33%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 17 g 21%
- Mættet fedt 6,1 g 31%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 5 g —
- Natrium 1194 mg 52%
- Kolesterol 59 mg 20%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,7 µg 3%
- E-vitamin 0,23 mg 2%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,63 mg 53%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 16%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- B6-vitamin 0,35 mg 21%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- B12-vitamin 0,92 µg 38%
- Kolin 77 mg 14%
Mineraler
- Calcium 7 mg 1%
- Jern 0,83 mg 5%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 155 mg 12%
- Kalium 319 mg 7%
- Zink 1,9 mg 18%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Selen 17,4 µg 32%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 17 g | 0 g | 17 g |
| 1 portion | 28 g | 62 | 4,6 g | 0 g | 4,7 g |
| 2 portioner | 56 g | 124 | 9,2 g | 0 g | 9,4 g |
| ½ portion | 14 g | 31 | 2,3 g | 0 g | 2,3 g |
| 3 portioner | 84 g | 186 | 14 g | 0 g | 14 g |
| 4 portioner | 112 g | 248 | 19 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 8,3 g | 0 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 25 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 33 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 41 g | 0 g | 42 g |
Lignende madvarer
- Hakket skinke263 kcal / 100 g
- Flækkede skinkepå dåse136 kcal / 100 g
- Choped pork
- Hakket svinekødfrisk, rå263 kcal / 100 g
- Skiveskåret skinkealmindelig, ca. 11% fedt164 kcal / 100 g
- Svineluncheonmeatpå dåse334 kcal / 100 g
- Skiveskinkepålæg, sammensat123 kcal / 100 g
- Skinke på dåsealmindelig, 13% fedt226 kcal / 100 g
- Kogt skinke pålægi skiver122 kcal / 100 g
- Svinefrokostkød308 kcal / 100 g
Spørgsmål om Hakket skinke, ikke på dåse
Hvor mange kalorier er der i 100 g Hakket skinke, ikke på dåse?
100 g Hakket skinke, ikke på dåse indeholder 221 kcal, 17 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (28 g) Hakket skinke, ikke på dåse?
1 portion (28 g) Hakket skinke, ikke på dåse indeholder 62 kcal, 4,6 g protein, 0 g kulhydrat og 4,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (56 g) Hakket skinke, ikke på dåse?
2 portioner (56 g) Hakket skinke, ikke på dåse indeholder 124 kcal, 9,2 g protein, 0 g kulhydrat og 9,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (14 g) Hakket skinke, ikke på dåse?
½ portion (14 g) Hakket skinke, ikke på dåse indeholder 31 kcal, 2,3 g protein, 0 g kulhydrat og 2,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (84 g) Hakket skinke, ikke på dåse?
3 portioner (84 g) Hakket skinke, ikke på dåse indeholder 186 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (112 g) Hakket skinke, ikke på dåse?
4 portioner (112 g) Hakket skinke, ikke på dåse indeholder 248 kcal, 19 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Hakket skinke, ikke på dåse?
50 g Hakket skinke, ikke på dåse indeholder 111 kcal, 8,3 g protein, 0 g kulhydrat og 8,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Hakket skinke, ikke på dåse?
150 g Hakket skinke, ikke på dåse indeholder 332 kcal, 25 g protein, 0 g kulhydrat og 25 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 171627 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
