Få styr på, hvad der er på din tallerken

Hakket oksekød

Kalorier og næringsindhold

rå, ekstra magert

130
kalorierkcal pr. 100 g
Protein22 g
Kulhydrat0 g
Fedt4,2 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 130 kcal —
  • Protein 22 g 44%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 4,2 g 5%
  • Mættet fedt 2,1 g 10%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 90 mg 4%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,5 µg 3%
  • E-vitamin 0,18 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacin (B3) 6,4 mg 40%
  • Pantothensyre (B5) 0,55 mg 11%
  • B6-vitamin 0,42 mg 25%
  • Biotin (B7) 1 µg 3%
  • Folat (B9) 16 µg 4%
  • B12-vitamin 2 µg 83%

Mineraler

  • Calcium 10 mg 1%
  • Jern 1,5 mg 8%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 180 mg 14%
  • Kalium 290 mg 6%
  • Zink 4,4 mg 40%
  • Kobber 0,06 mg 7%
  • Selen 7 µg 13%
  • Jod 11 µg 7%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g13022 g0 g4,2 g
50 g50 g6511 g0 g2,1 g
150 g150 g19533 g0 g6,3 g
200 g200 g26044 g0 g8,4 g
250 g250 g32555 g0 g11 g

Spørgsmål om Hakket oksekød

Hvor mange kalorier er der i 100 g Hakket oksekød?

100 g Hakket oksekød indeholder 130 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 4,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Hakket oksekød?

50 g Hakket oksekød indeholder 65 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 2,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Hakket oksekød?

150 g Hakket oksekød indeholder 195 kcal, 33 g protein, 0 g kulhydrat og 6,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Hakket oksekød?

200 g Hakket oksekød indeholder 260 kcal, 44 g protein, 0 g kulhydrat og 8,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Hakket oksekød?

250 g Hakket oksekød indeholder 325 kcal, 55 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 18-508 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet