Få styr på, hvad der er på din tallerken

gulerod

Kalorier og næringsindhold

frossen, kogt, dryppet af

37
kalorierkcal pr. 100 g
Protein0,6 g
Kulhydrat5,4 g
Fedt0,7 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 37 kcal —
  • Protein 0,6 g 1%
  • Kulhydrat 5,4 g 2%
  • Fedt 0,7 g 1%
  • Mættet fedt 0,1 g 1%
  • Kostfibre 2,3 g 8%
  • Sukkerarter 4,1 g —
  • Natrium 59 mg 3%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 846 µg 94%
  • C-vitamin 2,3 mg 3%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 1 mg 7%
  • K-vitamin 13,6 µg 11%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,42 mg 3%
  • Pantothensyre (B5) 0,17 mg 3%
  • B6-vitamin 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • B12-vitamin 0 µg 0%
  • Kolin 8,6 mg 2%

Mineraler

  • Calcium 35 mg 3%
  • Jern 0,53 mg 3%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosfor 31 mg 2%
  • Kalium 192 mg 4%
  • Zink 0,35 mg 3%
  • Kobber 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,17 mg 7%
  • Selen 0,6 µg 1%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g370,6 g5,4 g0,7 g
50 g50 g190,3 g2,7 g0,3 g
150 g150 g560,9 g8,1 g1 g
200 g200 g741,2 g11 g1,4 g
250 g250 g931,5 g14 g1,7 g

Spørgsmål om gulerod

Hvor mange kalorier er der i 100 g gulerod?

100 g gulerod indeholder 37 kcal, 0,6 g protein, 5,4 g kulhydrat og 0,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g gulerod?

50 g gulerod indeholder 19 kcal, 0,3 g protein, 2,7 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g gulerod?

150 g gulerod indeholder 56 kcal, 0,9 g protein, 8,1 g kulhydrat og 1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g gulerod?

200 g gulerod indeholder 74 kcal, 1,2 g protein, 11 g kulhydrat og 1,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g gulerod?

250 g gulerod indeholder 93 kcal, 1,5 g protein, 14 g kulhydrat og 1,7 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 2384 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet