Få styr på, hvad der er på din tallerken

Green beans, cooked, Szechuan-style

Kalorier og næringsindhold

106
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2,5 g
Kulhydrat5,4 g
Fedt7 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 106 kcal —
  • Protein 2,5 g 5%
  • Kulhydrat 5,4 g 2%
  • Fedt 7 g 9%
  • Mættet fedt 1 g 5%
  • Kostfibre 3 g 11%
  • Sukkerarter 2,3 g —
  • Natrium 226 mg 10%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 34 µg 4%
  • C-vitamin 10,3 mg 11%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 1,6 mg 11%
  • K-vitamin 56,6 µg 47%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 0,8 mg 5%
  • B6-vitamin 0,16 mg 9%
  • Folat (B9) 28 µg 7%
  • B12-vitamin 0 µg 0%
  • Kolin 14,4 mg 3%

Mineraler

  • Calcium 48 mg 4%
  • Jern 0,84 mg 5%
  • Magnesium 32 mg 8%
  • Fosfor 55 mg 4%
  • Kalium 309 mg 7%
  • Zink 0,45 mg 4%
  • Kobber 0,11 mg 13%
  • Selen 1,2 µg 2%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1062,5 g5,4 g7 g
1 portion185 g1964,7 g9,9 g13 g
2 portioner370 g3929,4 g20 g26 g
½ portion92,5 g982,3 g5 g6,4 g
3 portioner555 g58814 g30 g39 g
4 portioner740 g78419 g40 g52 g
50 g50 g531,3 g2,7 g3,5 g
150 g150 g1593,8 g8,1 g10 g
200 g200 g2125,1 g11 g14 g
250 g250 g2656,4 g13 g17 g

Spørgsmål om Green beans, cooked, Szechuan-style

Hvor mange kalorier er der i 100 g Green beans, cooked, Szechuan-style?

100 g Green beans, cooked, Szechuan-style indeholder 106 kcal, 2,5 g protein, 5,4 g kulhydrat og 7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (185 g) Green beans, cooked, Szechuan-style?

1 portion (185 g) Green beans, cooked, Szechuan-style indeholder 196 kcal, 4,7 g protein, 9,9 g kulhydrat og 13 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (370 g) Green beans, cooked, Szechuan-style?

2 portioner (370 g) Green beans, cooked, Szechuan-style indeholder 392 kcal, 9,4 g protein, 20 g kulhydrat og 26 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (92,5 g) Green beans, cooked, Szechuan-style?

½ portion (92,5 g) Green beans, cooked, Szechuan-style indeholder 98 kcal, 2,3 g protein, 5 g kulhydrat og 6,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (555 g) Green beans, cooked, Szechuan-style?

3 portioner (555 g) Green beans, cooked, Szechuan-style indeholder 588 kcal, 14 g protein, 30 g kulhydrat og 39 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (740 g) Green beans, cooked, Szechuan-style?

4 portioner (740 g) Green beans, cooked, Szechuan-style indeholder 784 kcal, 19 g protein, 40 g kulhydrat og 52 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Green beans, cooked, Szechuan-style?

50 g Green beans, cooked, Szechuan-style indeholder 53 kcal, 1,3 g protein, 2,7 g kulhydrat og 3,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Green beans, cooked, Szechuan-style?

150 g Green beans, cooked, Szechuan-style indeholder 159 kcal, 3,8 g protein, 8,1 g kulhydrat og 10 g fedt.

Kilde: FNDDS (USDA) 75403200 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet