Få styr på, hvad der er på din tallerken
Graham cracker-tærtedej
Kalorier og næringsindhold
kiksetype, tilberedt efter opskrift, kølet
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 484 kcal —
- Protein 4,1 g 8%
- Kulhydrat 62 g 23%
- Fedt 24 g 31%
- Mættet fedt 5,1 g 25%
- Kostfibre 1,5 g 5%
- Sukkerarter 38 g —
- Natrium 560 mg 24%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 191 µg 21%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 2,3 mg 15%
- K-vitamin 24,2 µg 20%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Pantothensyre (B5) 0,22 mg 4%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 34 µg 9%
- B12-vitamin 0,02 µg 1%
- Kolin 15,4 mg 3%
Mineraler
- Calcium 20 mg 2%
- Jern 2,1 mg 12%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 64 mg 5%
- Kalium 86 mg 2%
- Zink 0,46 mg 4%
- Kobber 0,12 mg 14%
- Mangan 0,45 mg 20%
- Selen 5,9 µg 11%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 484 | 4,1 g | 62 g | 24 g |
| 1 portion | 30 g | 145 | 1,2 g | 19 g | 7,3 g |
| 2 portioner | 60 g | 290 | 2,5 g | 37 g | 15 g |
| ½ portion | 15 g | 73 | 0,6 g | 9,4 g | 3,7 g |
| 3 portioner | 90 g | 436 | 3,7 g | 56 g | 22 g |
| 4 portioner | 120 g | 581 | 4,9 g | 75 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 242 | 2,1 g | 31 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 726 | 6,2 g | 94 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 968 | 8,2 g | 125 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 1210 | 10 g | 156 g | 61 g |
Lignende madvarer
- Vaniljevafler-tærtedejkiksetype, tilberedt efter opskrift, kølet531 kcal / 100 g
- Chokoladetærtedejklar bund484 kcal / 100 g
- Almindelig tærtedejkølet, bagt506 kcal / 100 g
- Graham-kiksalmindelig eller med honning, fedtfattig386 kcal / 100 g
- Standard tærtedejtilberedt efter opskrift, bagt527 kcal / 100 g
- Almindelig eller honning grahamskiksgrahamskiks, naturlig eller honning (inkluderer kanel)430 kcal / 100 g
- Standard tærtebundfrossen, klar til bages, bagt509 kcal / 100 g
- Bund til smuldrepiebagt486 kcal / 100 g
- Chokoladeovertrukket grahamsbisuit500 kcal / 100 g
Spørgsmål om Graham cracker-tærtedej
Hvor mange kalorier er der i 100 g Graham cracker-tærtedej?
100 g Graham cracker-tærtedej indeholder 484 kcal, 4,1 g protein, 62 g kulhydrat og 24 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (30 g) Graham cracker-tærtedej?
1 portion (30 g) Graham cracker-tærtedej indeholder 145 kcal, 1,2 g protein, 19 g kulhydrat og 7,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (60 g) Graham cracker-tærtedej?
2 portioner (60 g) Graham cracker-tærtedej indeholder 290 kcal, 2,5 g protein, 37 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (15 g) Graham cracker-tærtedej?
½ portion (15 g) Graham cracker-tærtedej indeholder 73 kcal, 0,6 g protein, 9,4 g kulhydrat og 3,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (90 g) Graham cracker-tærtedej?
3 portioner (90 g) Graham cracker-tærtedej indeholder 436 kcal, 3,7 g protein, 56 g kulhydrat og 22 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (120 g) Graham cracker-tærtedej?
4 portioner (120 g) Graham cracker-tærtedej indeholder 581 kcal, 4,9 g protein, 75 g kulhydrat og 29 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Graham cracker-tærtedej?
50 g Graham cracker-tærtedej indeholder 242 kcal, 2,1 g protein, 31 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Graham cracker-tærtedej?
150 g Graham cracker-tærtedej indeholder 726 kcal, 6,2 g protein, 94 g kulhydrat og 37 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 172811 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
