Få styr på, hvad der er på din tallerken

Gojibær

Kalorier og næringsindhold

tørret

300
kalorierkcal pr. 100 g
Protein12 g
Kulhydrat49 g
Fedt2,9 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 300 kcal —
  • Protein 12 g 24%
  • Kulhydrat 49 g 18%
  • Fedt 2,9 g 4%
  • Mættet fedt 0,8 g 4%
  • Kostfibre 12 g 42%
  • Sukkerarter 48 g —
  • Natrium 362 mg 16%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 51,9 µg 6%
  • C-vitamin 13,2 mg 15%
  • K-vitamin 14,9 µg 12%
  • Thiamin (B1) 0,21 mg 18%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacin (B3) 2,4 mg 15%
  • Pantothensyre (B5) 0,68 mg 14%
  • B6-vitamin 0,14 mg 8%

Mineraler

  • Calcium 56,5 mg 4%
  • Jern 4,9 mg 27%
  • Magnesium 89,2 mg 21%
  • Fosfor 205 mg 16%
  • Kalium 1600 mg 34%
  • Zink 1 mg 9%
  • Kobber 0,73 mg 81%
  • Mangan 0,79 mg 34%
  • Selen 2,2 µg 4%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g30012 g49 g2,9 g
50 g50 g1506,1 g25 g1,5 g
150 g150 g45018 g74 g4,4 g
200 g200 g60024 g98 g5,8 g
250 g250 g75030 g123 g7,3 g

Spørgsmål om Gojibær

Hvor mange kalorier er der i 100 g Gojibær?

100 g Gojibær indeholder 300 kcal, 12 g protein, 49 g kulhydrat og 2,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Gojibær?

50 g Gojibær indeholder 150 kcal, 6,1 g protein, 25 g kulhydrat og 1,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Gojibær?

150 g Gojibær indeholder 450 kcal, 18 g protein, 74 g kulhydrat og 4,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Gojibær?

200 g Gojibær indeholder 600 kcal, 24 g protein, 98 g kulhydrat og 5,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Gojibær?

250 g Gojibær indeholder 750 kcal, 30 g protein, 123 g kulhydrat og 7,3 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 13183 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet